元ボディビルチャンピオン【杉田茂】「筋肥大のためのドロップ数は？」

Muscle / 2019年3月9日 / Muscle

元ボディビル世界チャンピオンの杉田茂が解説。

様々なところで議論されている、筋肥大のためもレップ数。
あらゆるトレーニングをおこないボディビル世界チャンピオンになった杉田氏の意見は？

詳しくはこちらのサイトから

【杉田茂】
1972年
ミスター日本優勝

1976年
NABBAミスターユニバースショートマスク、オーバーオール優勝

1981年
IFBB Mr.国際ソーシャルミドル級優勝

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投稿日時:2015-07-07 01:41:52

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