ボディビル大会に向けた減量を始めて4週目の経過報告動画です。 今週の体重の変動と減量に入ってからの体調の変化、そして筋トレをしている人が年齢よりもわかる理由や、物事を継続するために切り分けと思う考え方について雑談していま […]
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マッチ29は毎月ライブやってます、ぜひ来てねー！ 2017/5/28 『劇団マッチ』 25セット目 ◼︎コアラ小嵐のTwitter（@koooarashi） ◼︎コアラ小嵐のトークアプリ755 […]
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ワンレッグカールのマシンを使った縫製筋を刺激する種目。 通常の脚トレやレッグエクステンションでは縫製筋肉はありません刺激を受けないけど、コンテストでは絶対にそのアピール力は必要です。 股関節を外旋、やや外転して屈曲。 再 […]
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ボディビル大会の１週間前に行った肩とアームのトレーニングメニューです。 の種目も１０〜１２回を３セットずいたしました。 この２日前に出場した大会でカルボアップを行っているため、筋肉にはっぷりグリコーゲンが残っている状態で […]
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概要欄いつでもふざけてるので良かったら見てください。 ツイッターぜひフォロローして下さい！ 筋肉好きあるあるボット→ 【筋トレ】肩と腕をガンガン発達させるトレーニング！使うトレテックマウントです！ 動画内の参照研究→ こ […]
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▼【筋トレ】山岸秀匡さんの練習を見ましょう。 クレジットYam山岸秀忠氏 – ♫曲名： – ES_Pump – シーマス・マクナマラ ☛筋肉トレ意欲： ☛ストーリーワークアウト： ☛米 […]
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2018年10月27日横浜・桜木町付近の「横浜市教育会館ホール」で公開されている、JPCの編集されている、JPCのJCBを開く。横浜決戦）の動画です。 iPhoneの縦位置動画なので、スマホの縦位置全画面表示でご覧くださ […]
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2016年9月25日の鹿児島県ボディプレーヤー選手権大会の様子です 再生回数:1475639316 高評価数: 4 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル 大会 投稿日時:2016-10-05 03:48:36 ビデ […]
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2017年3月最近の腕トレです。 屈筋と伸筋をスーパーセットで。 30分程度で終わります。 再生回数:1490465596 高評価数: 8 低評価数: 1 検索キーワード:ボディビル 投稿日時:2017-03-25 18 […]
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今回は筋腹の長短や骨格の違いによる見た目の違いについての話です。 【EVERLIFT】 【Twitter】 【インスタグラム】 【注意】 再生回数:1545206400 高評価数: 1343 低評価数: 33 検索キーワ […]
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