ボディビルダーが試験の前に毛の処理をする理由と、私が実際に行っている脱毛のやり方を話しています。 男子あるもの…と言うと古臭い表現になってまいりますが（笑）、男性は初めてコンテストに挑戦する時は、ムダ毛と思ってない毛を眩 […]

ボディビル大会でポーズをとる時に、一番大型だと思うポイントについてお話します。 ボディビルダーとして、ポージングは​​作り上げた体を表現する手段ですので、その出来栄え次第で順位が変わると言っても過言ではないと思っています […]

ボディコンテスト出場経験者の３人が、減量やトレーニング等についての体験談を語っています。 来年コンテストに初めて挑戦してみたいというところで、何からの参照にしていれば幸せです。 話が長くなってまいりましたので（笑）、テー […]

僕がボディビルの大会に出場して、舞台の上でポージングを取る時に心掛けてることを語ってみました。 やはりポージングは技術ですので、練習量がそのまま当日の出来栄えに比例します。 その上で、今回僕がお話した内容を意識していただ […]

ボディビル大会直前のポージング最終チェックです。ボディビル大会前最後のポージングチェック！ 計量前日ということで、カルボが抜けて筋肉がフラット（張りがない）状態になっています。 翌日の計量後になりますが、ここから炭水化物 […]

２０１６年８月１１日に行われた「西日本ボディ選手権」６５キロ級 ファーストコールの３名による比較審査です。 再生回数:1471078605 高評価数: 82 低評価数: 1 検索キーワード:ボディビル 掛け声 投稿日時: […]

トレーニングを続けていると、血液検査で引くことができることがあります。筋肉トレは内臓（腎臓または肝臓）に負担をかけるか？ 結果に「経過観察」と書かれていると、どうしても不安に感じてしてと思います。 僕も初めて血液検査で引 […]