２０１６年８月２１日に行われたボディビル大会に出場してきました。 この試験で今年のコンテストシリーズは終わりますので、また次の目標に向かってステップアップして行きたいと思います。 今日まで支えてくださいされた皆さんに本当 […]

８月11日に行われたボディビル大会に出場しました。 その結果をご報告させていただきたいです。 いったいた沢山の応援メッセージは当日僕の力になりました。 そして、支えてくださいされた皆さんにも本当に感謝しています。 ありが […]

パンプアップを効果的に行うための正しいやり方、そして選手同僚でペアをするで行うパンプアップのバリエーションをご紹介します。 パンプアップの実演のあとは大会10日前のポージングチェックを行き動画をシメようと思いましたが、次 […]

僕がボディビル大会の作り方に毎回行っている手順と、なるべく見栄えの良いポーズをとるために作るコンセプトをご紹介しています。 途中説教したことも語ってままいましたが（笑）、ボディビルダーとしてはポーズをとることが競技それ自 […]

８月11日に行われたボディビル大会に出場するために、２月29日から減量を行ってきました。 その期間中に撮影した映像をまとめて、ビフォーアフター動画を作ってみました。 約２３週間のダイエットで落ちた体重は１３キロ程なのです […]