僕の動画にたまに腕や胸囲のサイズのご質問をいただくのですが、 僕は自分自身のサイズを正確に把握してないので、 いつも曖昧なお答えしか出来ませんでした。 ですので、今回自分のサイズを測ってるところを動画にしてみました。 測 […]
Read Moreタグ: ボディビルダー
前回のプッシュダウンに引き続き、上腕三頭筋のトレーニングの解説です。 今回の種目は「ライニング・トライセップス・エクステンション」です。 腕を太くするためはは上腕二頭筋と同時に、サイズの大きい上腕三頭筋をしっとりと鍛える […]
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2016年9月11日 第17回男子東日本クラス別ボディビル選手権大会 1位中野雅貴（宮城）2位小林良（神奈川）3位北川景太朗（東京） 4位寺本貴（山梨）5位吉田秀一（富山）6位印南亮（栃木） 再生回数:147385231 […]
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「増量期の食事はカロリーの減少を行う？」というご質問について、私はボディビルを行う上で意識しているポイントと一緒に語ってみました。 僕の場合は、カロリー収支がプラスマイナスゼロの「体重が変化しない食事」の量を基準として、 […]
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2017年8月20日東京都葛飾区いつかシンフォニーヒルズ 第52回東京ボディビル選手権大会 7順位付け 再生回数:1504794212 高評価数: 124 低評価数: 5 検索キーワード:ボディビルダー 投稿日時:201 […]
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半年後の自分の姿を追う自分のための筋肉ブログ動画です。 Twitterフォローしてます。 サイヤマンTwitter 再生回数:1481792401 高評価数: 130 低評価数: 8 検索キーワード:ボディビル 練習 投 […]
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2016年7月31日千葉市文化センターアートホール 第16回関東クラス別ボディビル選手権大会 再生回数:1470122994 高評価数: 3 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル 掛け声 投稿日時:2016-08- […]
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2016年9月4日東京都品川区きゅりあん大ホール 第50回日本社会人ボディプレーヤー選手権大会 順位付け1位〜15位 再生回数:1473098952 高評価数: 58 低評価数: 1 検索キーワード:ボディビル チャンピ […]
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ボディビルダーだから精神力が強く思えるのですが、私は基本的に痛いことや辛いことは好きです。 （笑）。 トレーニングを続けるためには逆に精神力を必要としないことが大きななんじゃないかと思います。 ご質問はメルマガ内でご案内 […]
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バルクアップとダイエットどこかが大事？ボディビルダーのような体になる為になる為になるべきとなることとは同じです。 ビースト村山オリジナルプロテインはAmazonで販売中！ いつも【BodyMake＆Diet】のビデオをご […]
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