今回から場所をホームであるジムに移し、1つ1つのマシンの扱い方、”正しいフォーム”を徹底レクチャー！第11回は「脚」のトレーニング！いつものトレーニングの教科書として、更なるバルクアップを目指せる内容です。

ありきたりなトレーニングはもう飽きた！というトレーニーの為に捧げる至極のトレーニング番組。日本ボディビル選手権9連覇の #鈴木雅​ が、1つ1つのマシンを細かく、かつ徹底的に「正しいフォーム」をレクチャー！ためになる知識がぎっしり詰まった最高のメニューを、是非トレーニーには見てほしい

本作品はCS放送「GAORA SPORTS」と連動！
「GAORA SPORTS」では放送しきれなかったシーンを含めた
完全版をYouTubeで公開中です！

#ゴールドジム​　#鈴木雅​　#ジャイアンツ​

毎週金曜日 18時公開（全6話）

0:00​ トレーニング説明
0:26​ レッグプレス
3:15 ハックスクワット
5:40​ レッグエクステンション
8:14​ シーテッドレッグカール
11:26 アウターサイ
14:10 インナーサイ

★出演者
鈴木雅
　Instagram▶

★撮影協力
ゴールドジム 東陽町スーパーセンター

★番組ホームページ

———————————————
スポーツ専門チャンネル「GAORA SPORTS」がお送りするYoutube公式チャンネルです。

★GAORA SPORTSホームページ

★GAORA SPORTSの視聴方法、ご加入はこちらから！

ソース元動画はコチラ