肩肩おばけと肩負!

甘党はせがわとJBBFの日本選手権168センチメートル級第4位の西崎競技と合同練習!

ショルダープレス5セット(+ウォームアップ2セット)
バンオーバーリアレイズ3セット
スタンレッサイドレイズ9セット
アップライトロウ3セット
締めのスタンレッサイドレイズ2セット

西崎空良者
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検索キーワード:ボディビル トレーニング

投稿日時:2020-02-04 09:49:47

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