腕のトレーニング動画です。
二頭筋と三頭筋がパンパンになるまで追い込みました。
OSSU !! GYMのホームページ↓
腕のトレーニングメニュー！二頭筋と三頭筋を徹底的に鍛える
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腕のトレーニング動画です。
二頭筋と三頭筋がパンパンになるまで追い込みました。
OSSU !! GYMのホームページ↓
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二頭エグい笑笑
おすじむいきたい！
見てるだけでトレーニングがしたくなります！！笑
リバースカールの際に、ベンチ台に乗っているペットボトル？は何処のメーカーで何処で買えますか？？探しているのですがなかなか見つからなくて(>_<)
筋トレのサプリについての質問です。
bcaaとカーボ系のサプリは両方トレーニング時のエネルギーになりますが、カーボは糖質エネルギー、bcaaはアミノ酸のエネルギーという認識でいます。どちらもエネルギーになるのなら両方を一緒にとるメリットはなんでしょうか？
作用の違いについて説明して頂けますか
今日はお友達とのセッションだったんですね！元締めはお休みですね！マルチバイセップって初めてみました！いいなあそういう機械あって！
カネキンさんみたいにBGMをEDMにしてほしいです。
ジムのトレーナーのみなさんがこのようにトレーニングされるのは営業時間外なのでしょうか？
重量や回数も入れてくれたらもっと参考になります！
楽しそ～！！
ローププッシュダウン何キロくらいでやってましたか？？
腹筋のトレーニングもお願いします！