第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。

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#うちで過ごそう #stayhome #ワークアウト
0:00 オープニング
0:38～ Q1山岸さんがコンテストでカッコいいと思う体は？
1:08～ Q2筋トレしている女性は好きですか？
1:20～ Q3重量を扱う以外のトレーニング方法は？
2:46～ Q4英語はどのように勉強しましたか？
5:22～ Q5利き手と逆側の筋肉に効かせるには？
6:45～ Q6疲労の蓄積やコリを防ぐ対策は？
7:07～ Q7マッサージガンは効果的なのでしょうか？
7:58～ Q8オーバートレーニングの基準は？

合計８問

ボディビル世界チャンピオンの山岸秀匡プロがお届けする、トレーニングや食事など様々な情報をお届けします！
#workout #training #家で一緒にやってみよう
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