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#筋トレ #背中トレ #鍛え方
持田コーチにトレーナーしてもらったら筋トレが倍楽しくなりそう!
とても勉強になりました!
どんなやり方みてもラットプルダウン効かない……
背中の筋トレ下手なんだよな全体的に
大人しくベントオーバーローとかデッドリフトやってます
ジムのライトの関係もあると思うけど、やっぱ今現在の体より、この減量中の今の体の方が全体的な大きさとかの方が良いよな。
やっぱ山澤さんと持田さんのタッグいいわぁ。勉強になるし、動画として見てて楽しいし、見てると筋トレしたくなってくる
日本人て前は強い人多いけど、背中が強すぎる山澤さんが苦手てことは体の使い方でどっちかにかたよりやすいんかな
持田コーチは筋肉アーティストだね
服着ないの草
20引ける重量でやっていきましょう▶68!?
2:30 12:30
背中のトレーニングなんか効かなすぎて意味わからんかったけど、持田さんの理論聞いて腕に頼りすぎてるってわかったんで高重量しばきます。
みんな筋トレ頑張ろう!!!
11:00下部
持田さん楽しいねw 山澤君応援してます!
11:00 広背筋下部
9:40 大事なポイント
上部狙い 2:15
( ゚∀ ゚)ハッ!
巻き込むと全然違う‼️
誰かパラレルの意味を教えてくだせえ
17:05 飛べるわ笑笑
す、、、、凄すぎる、、
自分のやり方を確立してくると他の人が言うこと聞くの嫌になるけど、素直にバンバン取り入れて行けるの本当にすごいと思います
脚使ってって言ってるのに使えてないなあ、癖が抜けないんだろうな
山澤さんが呻き声を上げるとニヤけてしまうw
持田さんなんかすごくいい感じだな人として
うわ、山澤さん肩のせり出し方、今まで以上に疑われるで…
山澤さんの肩の左右肩峰の幅狭くて起始停止の真ん中が斜め上を向くくらいに撫で方やったのにかなりせり出したな。
この人気持ちよくトレーニングさせるの本当に上手い
改めてバックの強さが意識されますね笑!!!
17:01 何だこの背中…凄過ぎる!!!
背中が苦手なのでとても勉強になります!
背中って難しいよなーだからモチベーションが出ない
脚もまってます!
懸垂とかも手首巻き込んだほうがいいんですかね?