大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回は筋トレを続けるためのモチベーションについてお話ししています！
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
【肩書】
日本体育大学 体育学部 教授
日本オリンピック委員会 科学サポート部門員
日本ボディビル・フィットネス連盟 ジュニア委員会 委員長
博士（体育科学）
理学療法士
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
【経歴】
1980年 愛知県出身
東京都立西高等学校 卒業
日本体育大学 体育学部 卒業
日本体育大学大学院 体育科学研究科 修了
東京大学大学院 総合文化研究科 単位取得満期退学
【人物】
トップアスリートから一般の方までそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。
日本体育大学にて教育と研究をしつつ、自らも身体作りの究極の実践者としてボディビル競技への挑戦を続けている。2014年東京オープンボディビル選手権大会70kg以下級で初出場し優勝。2016年には日本社会人ボディビル選手権大会も初出場で制している。
2012年から2021年まで柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。
また骨格筋評論家「バズーカ岡田」として「ホンマでっか！？TV」など多くのメディアに出演し、啓蒙活動を続けている。「除脂肪メソッド」などの著書は累計100万部を突破している。
社会実装が重要と考えており、実践と学術研究から得られた実践的・科学的知見を実際に享受できる場として、パーソナルジム「STUDIO BAZOOKA」やボディケアサロン「ACTIVE RESET」を展開している。
【受賞歴】
2020年4月 日本オリンピック委員会 奨励賞
2018年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2017年12月 NSCA Japan 最優秀指導者賞
2017年5月 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2016年6月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年1月 讀賣新聞社 日本スポーツ大賞
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他
📺自己紹介動画
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楽曲提供:Audiostock
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#筋トレ #ダイエット #モチベーション
筋トレ嫌いです。やらないで体がたくましくなってくれないかと何度思ったことか。
筋トレ半年続けてみたけど、俺はどうしても好きになれませんでした。
あまりにも辛すぎる。
何言ってるのかさっぱりわからなかったけど、なんか少しわかったかも、、、！言語化できていて凄い
一日十分、週に4日やってます。出勤前の準備と一緒にやって習慣化しました。
こんなもんでもそこそこ体型変わってきました
筋トレやりたくないと思っていましたが、一回一回が成長に繋がるんだと思うと、もう一回！もう一回とプラスの方向に考えることができ、筋トレが楽しくなりました！ありがとうございます！
俺のマインドがコントロールされてきた･･･明日も筋トレ、楽しみになってきた。
全くジャンルは違いますが、私とほぼ同じ年のプロギタリストの方が「好きだから練習を苦しいと思った事はないし、努力したという感覚もない」と言ってました。正に、好きこそ物の上手なれ、ですね。
もう殆ど筋肉教の教義w だがそれがいい！
その筋肉が発している言語は、日本語でしょうか？
しんどい、辛いしかやってる最中考える余裕がないんですが。
もはや心を無にしてやってます。
岡田さん監修のプロテインバーを食べました！美味しくて満足感もあって好きすぎます、大好き！
これは神回では？「筋トレ モチベーション」「筋トレ 習慣化」を何度も検索してきたけど、
これを毎日聞いた方がいいかも。
最初は訳も分からず筋トレを始めて、6年位経ち、岡田先生の仰る事に、激しく共感出来るようになりました。意識を対象筋に集中して、確かに刺激が入っている感覚、重量や種目での刺激の違い、年単位で変わっていく体。本当に楽しいです。自分で自分の機嫌を取れるようになるのも筋トレの大きなメリットだと思います。
なんかものすごく自分に刺さりまくって涙出た……。
勉強と一緒ですね。自分の集中が続く時間に集中してやる。
最近ジムトレ始めました。
フルタイムで働いているので、仕事終わりにジム寄って帰宅してます。帰宅がだいたい20時半～21時で、就寝目標が22時半までなので、トレーニング後の食事に悩んでいます…やっぱり就寝時間に関係なく食事は摂った方がいいですか？(´•ω•`*)ジムはボディメイク目的で通ってます
モチベ爆上がりしました。ありがとうございます‼︎
もう、、、、最高だな
おお！久しぶり見れてよかった！
また倒れたかと思いました！
しかし眉毛のリストラが
少し進めすぎてる気がしますw
↑↑すみません！！
人生で初めてジムに行き、人生で初めてアームカールを終えた瞬間の筋肉のパンプ、達成感で完全に虜になりました。ボディビルは楽しい。
筋トレ4年目ぐらいになります。たいして成果は出ていませんが、この動画を見て続けられている理由がわかりました。つけたい筋肉に筋肉痛等が出たとき、滅茶苦茶嬉しいです！