#2 筋トレが人生を変える話 – 朝のコーヒーを飲みながら語ります。

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<今日のテーマ>
「筋トレが人生を変える話」

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#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ

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検索キーワード:ボディビル 世界一

投稿日時:2023-08-04 12:00:35

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ソース元動画はコチラ

28 comments

  • @zinquwaigan273 1か月 ago

    コマンドー(映画&吹き替え)精神に憧れ筋トレ始めましたが、本当に動じなくなります。

  • @user-ux7bi9lb1g 1か月 ago

    今職場内で総スカンを喰らっていますが自分の体を見ると筋トレを辞める前の自分の体と比べてかなりやせ細っています。これは何かのサインだと思って筋トレを再開しました。山岸さんありがとうございます。

  • @abc0to1 1か月 ago

    鬱には朝日を浴びながら散歩するのが非常に効果的だと、精神科医ユーチューバーの方が仰っていましたので、運動強度をあげられる人は筋トレでも良いかもしれませんね。樺沢なんとかって人なんですが、もしご興味があればその方とコラボされてメンタルと運動の関係について掘り下げて頂きたいです。より多くの人にアピールするかもしれません。

  • @user-ey7wb6xp8b 1か月 ago

    最高です。

  • @user-bi5vq8nz2h 1か月 ago

    いつも動画見てます。
    自分は33のときに仕事で心を壊して、職も失い、その後発達障害(ASD.ADHD.LD)、強迫性人格障害、鬱と診断されました。
    心身共にボロボロで半年前に山岸先生の動画に出会い、筋トレを知りました。
    運動もしていなかったので食事の改善とウォーキングから始めて、ひと月前から自宅でダンベルトレーニングを出来るくらいに体力が回復しました。
    山岸先生の動画は筋トレのモチベーションを上げてくれる、知識を増やしてくれるだけでなく、穏やかな優しい語り口調からリラックス効果も感じています。
    心の健康は時間がかかりそうですが、肉体が健康になるにつれ心もそれに引っ張られて良い方に向かっていることを感じています。
    筋トレを生活の中心に据えて、肉体を健康にすることで心もそれに引っ張られて回復すると信じています。
    発達障害、強迫性人格障害など生来のものはどうにもなりませんが、鬱は筋肉で粉砕してやろうと思ってます。
    いつも素晴らしい動画を見せていただきありがとうございます。

  • @tarolyn2 1か月 ago

    カフェインのとりすぎで不整脈になったので
    コーヒー等は午前中だけにしてます

  • @user-hl6zo1ur8i 1か月 ago

    大学入って環境の変化に追いつけず鬱になったけど筋トレしてたら後期には余裕で復活したからやっぱり筋トレは人生救う

  • @32053 1か月 ago

    受験にも筋トレはありだったのかもしれない。
    筋トレを辞めてからメンタルが低下した。

  • @muscle_boy 1か月 ago

    昨日の夜大好きだった彼女とお別れしました。
    眠れないほどにめちゃくちゃ辛いですが今日は脚の日です。行ってきます。

  • @user-sp4qg9mo5z 1か月 ago

    本当にかっこいい!輝いてらっしゃる!尊敬してます。
    私は怪我の後、トレに目覚めましたがまた痛くしてしまい半年間トレーニングをサボり自己肯定感ダダ下がり状態です。
    ネガティブになると原因を外に求めてしまいがちで、ほんと健全じゃなくなります。
    このご本も読んでもう一度自分と向き合います。ありがとうございます。

  • @jasonvlogs4357 1か月 ago

    う〜ん。ある部分では同意です。私もストレス解消と自分磨きのために筋トレを始めました。
    でも、ベンチが60kgで停滞してしまって、それにストレスを感じるようになってしまいました。
    最初は重量が上がっていって楽しかったのに、周りの人が80kg, 100kg上げているのみると、60kgで苦しんでいる自分が恥ずかしいと思うようにもなってしまいました。
    こういう場合どうすればいいのでしょうか。ストレス解消で始めたのに、結局それが新たなストレスになってしまいました。
    私のような方々、結構いるんじゃないかな。と思うんです。

  • @yy1486 1か月 ago

    ほんとに筋トレは考え方や振る舞い方が変わるし自分に自信がつく!最高の趣味!

  • @user-nt8ie9zu2l 1か月 ago

    山岸さん、おはようございます。いつも動画を通して、プロフェッショナルの知識とスキルを寛大に分かち与えてくださりありがとうございます。そして、アメリカの市民の方たちの生活も垣間見させて頂き、まるで画面の向こうからアメリカの香りがしてくるかのようで心が踊ります。自分は筋トレ超アマチュアですが、山岸さんの動画から力を頂いています。アメリカでの生活、どうかご自愛ください。

  • @user-tt3mb9oz3y 1か月 ago

    これを見てなぜか涙が出ました。
    最近ストレスで身体に不調が出ているので心が弱ってるのかもしれません。
    筋トレ少しずつ頑張ります。
    山岸さんありがとうございました。

  • @user-dn6bh1kf9f 1か月 ago

    今高2ですがモチベ貰いました!!

  • @iammilanista1064 1か月 ago

    ヒデさんのお話、、、有料レベル過ぎる!!

  • @pnt9957 1か月 ago

    山岸さん、しみました。
    筋トレは10年以上やってますが、新たな気持ちになれました。
    ありがとうございました!

  • @takkefitnesssss 1か月 ago

    ほんとに世界で1番かっこいいです!
    世界で1番尊敬してます!
    ほんとにずっと見続けたいのでずっと元気で居てください!!!!

  • @10-four 1か月 ago

    去年の11月から初めて体も変わってきたし、本当に考え方が前向きになった。

  • @KOOL-LOVE-AND-PEACE 1か月 ago

    コーヒー☕️が似合うんだけれども

  • @user-sx5sm5cm4r 1か月 ago

    5時のきんにさん、6時の山岸さん

  • @bigray8055 1か月 ago

    私は大会や調整をした事が無くて、たまに何をめざしてるの?って聞かれる事がありますが、シンプルに先週の自分を超えていく事が楽しく、自信がつき充実感が自律神経を安定させていると感じています。ジムに行かない時期もありますが、やっぱりその時はメンタルガタガタなのを凄く感じ、それを乗り越えて再びジムに行き始めると、ヤル気がら3倍にも4倍にもなっています。トレーニングは本当にいいです!

  • @07yurayura 1か月 ago

    筋トレ=現状を変えたい
    だから、筋トレはポジティブなスイッチになる

  • @user-syumitojobinmylife. 1か月 ago

    仕事前に行くようになり睡眠時間が短くなってジム+仕事で疲労度増えたけど仕事寝るとか仕事ゲーム寝るみたいなクソ人生を変えれたのと充実感がすごい

  • @user-gi2df8ru4p 1か月 ago

    もう60近いオヤジですが、山岸さんの考え方に同感です。
    週数回ですがウエイトトレーニングをしているおかげで、人の目を気にすることなく、常にポジティブな考え方をすることが出来ます。
    益々のご活躍をお祈りしています。

  • @user-qm6dj5qb1n 1か月 ago

    私も 仕事をコン詰めてやると鬱っぽくなるのが分かっているので 定期的に2ヶ月程の仕事OFF期間を設けてます。
    その期間 寝てばかりいるので かなり体力が落ちて 復帰が 億劫になり また鬱になる悪循環から 救ってくれたのが 毎日のウエイトトレーニングです! 高重量中心に出来るので 筋量もメンタルも上がって 助かってます。

  • @user-pn2vm3el7t 1か月 ago

    ちょっと前から体作りを初めてそれ以来大ファンです
    こんなかっこよくはなれないけど、少しでも山岸さんに近づけるよう頑張っていきます

  • @user-bj1mx4cq7j 1か月 ago

    山岸さん好きすぎてもう20回くらい読みました!この本は自分にとってバイブルです!

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