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大胸筋がトレーニング重ねないと真ん中埋まらない様に、
肩をずば抜けてでかくする必要があるんじゃないだろうか
個人的な推測だけど、神経系の発達具合でちがうんじゃないかなと感じる
元キックボクサートレーニーだけど肩甲骨の可動域や鏡の前でのシャドーで肩に注目してたら
肩だけはパキパキの筋出まくりの小顔女子サイズになった
顔と頭を小さく出来たら無双出来るのに・・・
自分は逆に肩と背中に入り安いのでなかなか胸や腕が太くならないですね。
背中、インクラインベンチ種目、で肩の前後に刺激が入るので意識して肩をやるのはミリタリープレスだけです。
時短でペックフライ、リアデルトフライやってる。
背中トレ翌日はリアがガッツリ疲労してるので背中と肩はなるべく離しますね
肩が一番大きくなりやすいと思ってたら、下手だったのか…
どのレベルで言ってるかですよね。ナチュラルでも丸くなりますよ。
ステロイド射つしかないですね！
30㎏でダンベルショルダープレスを10レップス出来る位になれば、まあまあ、立派な三角筋になる。ステロイドなんて要らない。
非トレーニーでしたが五十肩になってしまったのでこれを機にトレーニングを初めみようとおもいます。
五十肩でも出来る方法などは有りますでしょうか？
コメントでユーザーがどうとか言ってるの見るとテンション下がるんだけど
コメント欄に答えが多数出ている雰囲気
木澤のチャンネルのステの回観ただけの単純なヤツが肩でかいヤツのことみんなユーザー扱いしそう
肩はパンプ感すごいのにあんまり筋肉痛来なくてモヤモヤする
ドラッグフリーだと肩は丸くならないってANNBBFの方が言ってますがどちらが嘘をついてるんですか？
脚と肩トレで特に困ったことなかったのは学生の頃イヤイヤ6年間続けたハンドボール部の経験があったからか…
ありがとうあの頃の俺。
ステロイド打たないと丸い肩にはならないんですか？
有識者教えてください！
トレ歴3年のステユーザーから見て木澤さんの肩は小さいらしい
メロン肩にならない原因は、ステロイド使わないからでしょ！
野球で登板したら筋肉が削れるって聞いたけど、関係ありますか？
理由が判明‼️→ナチュラルだったから‼️
カネキン「せやな」
肩もそうですが、左右差の筋肉のつき方が違う気がします。右利きだからか右が発達し、左はどこで負荷が抜けているのか不安です。
ショルダープレスの重量伸ばさないと肩は大きくならないって聞いたけど本当ですか？
毎朝、出勤前（早朝出勤時等、出来ない日もあるにサイドレイズを3セットやって、仕事終了後に他の部位を分割しながらトレをしていたら、少しずつ肩が良くなって来ました。肩トレはボリュームが本当に大切だと実感しました。
肩をデカくするために睾丸を犠牲にする雰囲気