ありきたりなトレーニングはもう飽きた！というトレーニーの為に捧げる至極のトレーニング番組。
日本ボディビル選手権9連覇の #鈴木雅 が、ジムはもちろん家でもできるよう「ダンベルだけ」にこだわったトレーニングメニューを開発！ #ダンベル をタダの重りと思うなかれ！高重量でなくともパンプできる最高のメニューを、是非トレーニーには見てほしい！
記念すべき第1回は「 #腕 」のトレーニング！上腕二頭筋と上腕三頭筋を追い込んでいこう！
毎週火曜日 18時公開
★出演者
鈴木雅
Instagram▶
★撮影協力
ゴールドジム 東陽町スーパーセンター
★番組ホームページ
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スポーツ専門チャンネル「GAORA SPORTS」がお送りするYoutube公式チャンネルです。
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鈴木さんってボディビルのトップオブトップの選手ですか？
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日本語 長谷川一夫
父 爸爸
色んなやり方があると思うけどこの人が1番正しいと思える。なぜならチャンピオンだから。説得力がちがう
足幅 握り 知りたかった細かいとこがわかりやすくて勉強になります
有難う御座います。行ってみます。
日本人ボディビルダーが、でかく見えないのは、頭が、でかいせい。これだけは、どうしようもない。
ironman売れ無くなっちゃうよ笑
解説が分かり易く参考にさせて貰っています。
参考になる。
ナチュラルであって欲しい…
白いですね
右肩の方が下がってる
なで肩
さっそく取り入れます！！
※ナチュラルで作れる体ではありません
こんな丸い腕にしたかったなぁ
さすがチャンプですなぁ
1セット間のインターバルはどのくらいがいいでしょうか？
GAORAってゴーンヌ(野球)のイメージしかないから今まで避けてたけどまさか雅さんがトレ解説してくれてるとは、有難い
素人なのでフレンチプレスもキックバックも縮めた時の刺激だと勘違いしていました。いまだによくわかりません。教えていただけると嬉しいです。厚かましくてすいません。
雅史さんから、見ず知らずぬさの僕に教えてもらった恩は忘れないです、
レジェンドと言うにはまだ若すぎるだろう
クッソためになる、今までやってたのはなんちゃってハンマーカールだったんだ
どうりで腕が全然太くならないわけだ
鈴木さん舌足らずという衝撃
とても
わかりやすい
8:02 顔の幅と上腕の幅が同じ
この内容をタダで見れるなんていい時代だ
腕のトレーニングとっても一流は足幅とかにも気を配るんだな！
ヤー！エイッ！！ハッ（笑顔）
腕トレってきかせるのが難しい
なんか鈴木さんという唯一無二の存在を活かせていない感じで勿体ない。内容は初心者向けのテイストなのにBulk up campってのもチグハグな印象。
筋肉に目がいって
話追いつかない 笑笑
極限までつけると、丸くなるんだなぁ！
格好良すぎ
贅沢
11:02 鈴木さんでも7キロという衝撃
マジでタメにしかならない
夏だけ身体貸して欲しい
筋肉の付き方が美しい
コメントが..ないだと..？