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陸上十種競技 元日本チャンピオン、武井壮さん。
身体の鍛練を怠らず進化を続ける驚異の44歳「百獣の王」
★おすすめ動画
【武井壮】驚異の身体能力を作るトレーニング
credit:
IG @sosotakei
music:
Stygialis – All Over
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ヘボw
最初の奴危なくないか？
全身筋トレって感じ
あのプレート何kg?
でも体はやっぱり歳のせいかたるんできてるな、、、
初っ端からツイスト上位互換で草
派手なように見えて使ってる器具といえばバーベルぐらい。
「オレもやってみよう！」ってモチベーションが上がるな！
…できないだろうけど！！
最初のトレーニングちょっと目回ってやりずらそう
全部全身連動系のトレーニングで、しかも慣性に対して逆方向に動くときの負荷を重視してるから運動能力がすごく上がるんだろうね。
単体の筋力は全く気にして無くて、運動によって発揮される力を高めることに注力してる。
そういう視点でトレーニングしてる人って意外と少ないよね。ビルダーの方法論が人気あるし。
いっけん奇抜なトレーニングだが陸上に生かせるんだろう
おもりは何キロですか？
ダンベルの奴ミスったら床抜けるぞ www
いや、まず家がデカすぎ。
自分用2:20
素晴らしい体感あと部屋広い
真似したら絶対にダメなやつw
関節が死ぬw
運動神経は凄いんだろうけど見た目はそんなに好きじゃない
1:24 スクワットジャンプ
このまま鍛え抜けば範馬勇次郎やな
バーベルかついで腰回してるのなんの意味があると思いますか？
ほとんどがスクワットと逆立ちのトレーニングやね
体作りが目的ではなく
「体幹」と「瞬発力」だと思う。
だから腹筋はしてない…だと思う（素人）。
同い年だから「すげーーーーーーーーーー！！！！」って思う。
こんな４０代いねえよ(笑)
※現在４７歳だと思われます。
動ける筋トレをしてる感じよね。全て何かのスポーツとかを想定して筋トレしている感じ。すげ。
ちょちょ、バーベル回転はぐるぐるめまいしたときなんてやばいんじゃ
最初のやつやったら腰クソいたくなった
GACKT並みかそれ以上
これこそ細マッチョだと思う
この人デッドリフト１００キロ100回やってたらしいよ
さすがに下腹がちょっとヤバそうだけど、相変わらず体幹は凄いな
室伏広治さんに影響受けてそうやな、最初のやつとか
同じ45歳でも、この5倍以上の重量扱うストロングマンもいますしね
常人がやったら足の関節やっちゃいそう
格闘技やって、同じ歳でコナーマクレガーと見たかったw個人的にw
日本の10種競技元チャンピョン、現役マスターズメダリストなのに、コメント欄バカにしてるやつ多すぎ
広いおうちだと50kgのバーベルで色々出来ますね。
神経系の発達がエグい
何が体脂肪7だよ嘘つき
ガクトは47歳。武井壮４５歳。 ばけものだ。
タイケィソー
自宅トレーニングが凄すぎる｡
⬇
自宅が凄すぎる。
筋トレっていうより体幹トレーニングってかんじだね