＃筋トレ＃大胸筋＃下部
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【目次】
00:00 オープニング
00:20 解説
03:15 大胸筋下部トレーニング
03:45 おまけシーン
山澤礼明の脱毛サロンHP
山澤礼明のジム アルティメットフィットネス
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今日のメニューは大胸筋下部だけをターゲットにしたダンベルトレです。今日も一緒に頑張りましょう！
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山澤礼明の脱毛サロンHP https://www.hy-beautylounge.com
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もう何十回と観て癒されていますが、最近思うのは「任侠ヤクザ」になるか、ちょっとだけ上位の「ヤクザにビビられる警察になるか」どっちかなってシンプルに考える今日この頃。✨
やってみようと思わせてくれる感じ！
この動画から筋トレ始めさせていただきます
１日これを3セットくらいしとけばいいですか？
3/16
聞いてる感じがしないんですがやり方が間違っているんですかね？
僕も見習っていきたいです❤️
僕も見習っていきたいです❤️
これって肩が熱くなるんですけど胸にきいてますか？
これって身長伸びにくくなりますか？
ダンベル上げるやつめっちゃ肩甲骨痛くならん？？
山澤さんの筋肉は他の人の筋肉と違って綺麗w
山澤さんって週に何日トレーニングしてるんですか？
ナルシスト！って
思って筋トレを真似してたら
脱毛もしてるし
歯も白いし
もちろん体もカッコいいし
腹立つことに顔も
カッコいいし。
そんでいつからか大会に出てんの本気で応援してるし。
俺はげてるし。
そんで俺、改行下手だし。
いつも詳しく筋トレをご教授くださりありがとうございます！
鶏もも肉と鶏胸肉ってどれくらいタンパク質の量違いますか？？
いつも動画ありがとうございます。
本当憧れの存在です。 失礼ながら、山澤さん。携帯のトップ画にして毎日筋トレ頑張ってます。(^^)
久しぶりに見たら超サイヤ人になってた
大胸筋下部まってました!
ダンベル、自重はベンチとかのスペースに困ってたんで有難いです！
1ヶ月前から山澤さんの筋トレメニューを始めました。現在166㎝ 48キロ でかなり体自体は細いです。今までは知り合いに教えてもらった「HEAVYWETGHT GAINER 900」というのを飲んでましたが飲み切りましてこれを機に山澤さんのサイトで買えるプロテインの購入を考えてますがいまいち種類とか効果などがわかりません….理想は体つきも程よくかつ筋肉もつけていきたいと思ってますがおすすめのプロテインを教えていただけると幸いに存じます。
いつも「頑張って」「まずは続けること」などの一言一言に救われ1ヶ月も続けることができました。これからも動画楽しみにしてます。
毎回タメになるトレーニング動画ありがとうございます♪
明日トレーニングでやってみます！