146R 食事のお話【日本マスターズ 男子ボディビル選手権大会に向けて】

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検索キーワード:ボディビル選手権

投稿日時:2021-08-21 10:45:30

ビデオID:oQde4iIB4p0

投稿チャンネルID:UCjJCfrs9BLq4T1Htymhi31Q

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3 comments

  • 高速ナックル 9か月 ago

    トレーニー誰もが大会を意思して、トップを目指してるわけじゃ無い。
    そんな人間がハードな食事、筋トレ、変化の激しい知識で痛い目にあったら悲劇しか残らない。
    時には日本人に合うとされる方法論を試しても、良いんじゃないかと思わせてくれた良い動画!(^^)!

  • tomo tomo 9か月 ago

    参考にさせていただきます。 トレー二ング応援してます。

  • ココ 9か月 ago

    ボディビル大会に向けて減量している者です。
    私もこれまでの食事に疑問を持ち、米とを中心とした減量に切り替えました。これまでとっていたプロテイン、BCAA、マルチビタミン、デキストリンなどのサプリメントも全てやめました。食事頻度も6回から4回に減らしました。
    プロテインをトレ後以外はとっていないとおっしゃっていましたが有酸素前やトレーニング中のアミノ酸の摂取もしていないのですか?

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