皆さんこんにちはっ！
サイドチェストッ💪清水泰地です。
今回は、初めてプランク世界記録に挑戦しましたっ。
そもそもプランク自体初めて挑戦。
未知なる世界でした。
結果は、尺数を見ても分かる通り敗北。
人は失敗してこそ成長する。
そんな気がしますっ💪
世界を筋肉で覆い尽くす。
「宇宙最強の生命体」になるぞ。
次回の動画もお楽しみに！
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0:00~ 意気込み
0:49~ プランクに挑戦
3:34~ たいちの言い訳
4:39~ ED
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#ボディビル
#プランク
#ギネス
核心力は❌けどいつも可愛い子❤️❤️❤️
世界記録８時間のおじさん
は超人ですね。
最強について語る件で笑った。空間を筋肉で埋め尽くすは脳筋すぎ
8時間なら480分じゃん
なんでプランク出来ひんのや？
素人やから誰か解説して欲しい、、、
なんなんプランク8時間って
直腸診してる診察室にマイク仕掛けたら似た鳴き声が録れそう
一時期プランクにハマってしばらく続けてましたけど、最高23分30秒までできました。
でも、これホントに非効率だと思います。やればやるほど時間取られるので、あまりオススメできません。。
棒式能够一次撑四分钟就很强了，，，，ok了啦
プランク8時間は人外やな
2:15 8時間＝420分？480分では笑
プランクは体幹やろ
プランクはまず体重が軽くないと
7:59:59 惜しい！後1秒で8時間！！()
❤❤
身体重すぎて無理でしょw
中3 3分が限界です
遅筋をつけてください
巨人かしそうな声出してる
1:02動画の尺5分しかないのにノーカットとかもはやネタバレで草
ギネス持ってる人って海兵隊のあの人？
だとしたら絶対無理だよな
アンチって訳じゃないけど、
プランク意味無いって言ってるからか、体幹バリ弱いの草
体重あってきついってのも分かるけど3分やれば効果的だし、プランクは自重トレーニングとしてできるいい体幹トレーニングですよ。
自分自身も中高大、陸上の補強メニューに絶対入ってましたし、たいちさん体幹バッチリ！肉体美！な身体を作りましょ！w
けど普通にプランク3分とかって強いほうじゃない？
全然あかんやん
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…
その体重で8時間は人間じゃ無いわ
見返りで1千万もらえるとかでもない限り挑戦する気にならん。
何の見返りもないのに挑戦する奴はただのドM
この巨体を支えるには厳しいかもな
まぁ、剛腕は世界に誇れるレベルだけど笑