JBBF ボディビルディング ポージングレッスン
クォーターターン フロントリラックスポーズ・サイドポーズ・バックポーズ ポーズの取り方や注意点
規定７ポーズ＝フロントダブルバイセップス ラッツスプレット サイドチェスト バックダブルバイセップス サイドトライセップス アブドミナル＆サイ 動作や注意点
フリーポーズ バリエーションまで…
初心者（初めての方）にもわかりやすく説明されているレッスン VTRになっています
監修を辻本俊子 選手強化委員会委員長・女子委員会委員長に務めて頂きました
上手にポージングするには毎日の練習あるのみ！動作やポーズが自然に行える様になるまで練習しましょう
ボディビルアスリートの皆様 Welcome to The JBBF Stage!!
JBBF BODYBUILDING ポージングレッスン
22 comments
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こんな知識を頂き、本当にありがたいです。自分JBBFのメンバーですが、今まだ母国に住んでいます。今後また日本に戻る際にJBBF大会を出場したいと思います。宜しくお願い致します。
悪い例になった途端、狂おしいほどかわいい
絵の練習で見てます！
モデルがえぐい
本編2:44〜
どんな悪いポーズでさえも結局
これほどの身体なら無敵説
なんちゅう足や
今思うとミスター日本がモデルとか贅沢すぎる笑
悪い例のポージング面白すぎる
相澤さんのポージングは芸術的で本当に美しいと毎回思わされる
地方jbbfはゴミ
悪い例ちょっと笑ってるの好きwww
3:14
オドろいたねェ
ボウヤ
3:15
⁇?「オドろいたねェボウヤ奇しくも同じ構えだ」
モデルの質が高すぎる
悪い例のダブルバイ、可愛い
悪い例好きすぎるｗｗｗｗ
3:13範馬勇次郎の出来損ないみたいになってて草
悪い例が草すぎんだけどｗ
悪い例爆笑
悪いポーズ例で相澤くん半笑いしてるやんw
相澤くんでとんできた