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今日の動画は何回も何回も
股間が出てないかチェックしました
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Final CUT PRO X
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#酒#ダベる#ボディビル
体にとっての答えはあっても、社会人にとってのボディーメイクの答えはディーサンが言った通りだと思います。
それってユーザーとナチュラルの違いじゃね？
ビルダーのやり方をナチュラルが真似ても、ってのが最近の風潮だと思ってた
スペック載せ忘れました！
45歳おっさん171cm65kg体脂肪率7%です。
スポーツ全般でどこまでやれるかは素質の１つだと思います。器械体操とボクシングを経験しましたが世界で戦う方々のトレーニングにはついていけませんでした！どちらもついていける人が上に行ける人でした。なので自分はボディメイクも中の中！上の世界を見てみたい41歳です。
ボディビルダーは「ダイエット」じゃなくて「減量」だと思っています．
つまり，「ダイエット」と「減量」は似て非なるものと考えています．
「減量」とは体重を減らすこと．「ダイエット」とは健康的な身体を作ること．であると．
ほかの人も含め，「ダイエット」と言いながら「減量」の話をしている人が非常に多いと感じています．
つまり最近の見た目至上主義から，視聴者受けのいいボディメイクの「減量」を話す人が多い気がしています．
私自身も若いときはそんな違いも意識せず参考にしていましたが，年を重ねるにつれて，全然違うものだと考えるようになってきました．
つまり年をとってからの「減量」は健康を損なうことが多く，若いときには感じなかったことが多々ありますね，
しっかりと自分の目的を見つめ直して，参考にする・しないを考えたり，試行錯誤する必要があると思います．
私自身は，筋トレで20kg以上の減量もしましたが，今は完全に方向転換して健康目的に比重を置いた週５のジム筋トレをしています．
動かないベンツで1週してみたやって欲しい
怪我とか日常に支障きたすレベルがオーバーワークなんじゃないスかね？
とりあえずそこを見極められるようになるのが筋肉と向き合うって事なんじゃないっすかねー
理論も大事だけど実践に勝るものはないんだよなぁ。
キャンジルヤビャミwwww
ジュラシック木澤の動画みて、オーバーワークの概念は吹っ飛びました。
自分のオーバーワークは体感で感じたら休むって感じです。
基本週7で朝と夜の2回トレーニングの人間なので、疲れが取れないか？トレーニングが乗れないか？での体感でオーバーワークを決めます。
本当に考え方は個人で違うと思いますのでdさんの考え方は好感があります。
極論だけど、オーバーワークしても死ぬ訳じゃないんだから、気分が乗ってるなら気が済むまでやってしまえ！って思いますね（笑）
フィットネス系？の雑誌がよくわからないので、マーベルのアイアンマン読んでたのかと思ってなんの話するんだろうって思った笑笑
四天王に100レベ5体でいくか、80レベ5体でいくか、50レベ5体で行くかってことですね。圧勝したい人は100レベまで育てて挑まないといけないし、ギリギリ勝てるくらいでよけりゃ50レベくらいまで育てれば十分と。
熱弁なD
自分の体に当てはまるものを見つけるために、いろいろ試すのも楽しいですからね〜
喋りすぎて全然ビール飲めへんやんw
まぁボディメイクは永遠のテーマでもあるし、怪我しないようギリギリな所、あとは、メンタル、食事さえしっかりしてたらなんとかなると感じました。いその！1人のクリエイターを鵜呑みにせず、いろんないい所を吸収して結果が出せる便利な時代！おれは一番いそのがトータル好きなんだがなwww
dさんは普通の人の生活を1番わかってる。めちゃくちゃジム行ったなぁと思っても週3、1時間ずつが普通の生活の限界かなと思います。
減量に1500カロリーとかもわかる。
個人的に増量期に、YouTuberがよく言う丁寧に扱える重量、無理のない重量設定は違うと思います。初級者、中級者ほど使用重量バンバン上げていけよ。重いモン挙げないと筋肉デカくならないぞ！大丈夫怪我なんてする重さじゃねぇ！と思うんですが、、dさんはどう思いますか？
どうせ食べるならうまいつけ麺。わかります。
筋トレとかボディメイクとかってなんであんなにマウント取りたがりマンが多いんでしょうね
いろんなチャンネルを回ってきて、未だに見続けているのは結局d3の動画だけなんだよなー。
多分この、一般ピーポーの生活を理解して許容してくれて、人間らしいルーズさを許してくれる感じが安心するんだと思う。
ありがとうございます！
頑張って80キロまで増やして減量します！