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#動的ストレッチ #warmup #アップ

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検索キーワード:ボディビル 世界一

投稿日時:2020-08-10 04:00:11

ビデオID:fZJO5hYB0Tc

投稿チャンネルID:UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA

ソース元動画はコチラ

31 comments

  • MiKe 1か月 ago

    リハビリ用にしようかと思ったけどキツイな

  • さとみ早川 1か月 ago

    最近、筋トレの前には動的ストレッチ、筋トレ後は静的ストレッチが大事と聞きました。
    このビデオを実践してから筋トレしていますが、静的なストレッチが見当たりません。何か良いストレッチありませんか?

  • カイエ 1か月 ago

    だるくて負荷のあるエクササイズができない日もこれだけは頑張れる、私にとっての神動画です。これからも実践的な動画配信楽しみにしています

  • けーすけ 1か月 ago

    今までウォーミングアップなしでトレーニングして痛めてしまったので、このウォーミングアップからトレーニングまで真面目にやって行きます!ありがとうございます。

  • 1か月 ago

    スクワットの屈指、キツイ。

  • ウィズC 1か月 ago

    毎朝筋トレ前にやってます。さわやかな笑顔、きんにくんの励まし、きれいな景色で4週間続きました。これから気温が下がっていく季節には、もっと重宝しそうです。
    いつもありがとうございます。

  • 達也 伊藤 1か月 ago

    有り難う❤️あまり無理なくできました。体の動かし方に
    精通している要素は素晴らしいですね✨色々な面で負担少なく運動できました。

  • Ruka 1か月 ago

    普段全く運動してないので特に下半身のトレーニングがキツかったです。これから少しずつでも運動の習慣をつけようと思います。ありがとうございます。

  • よよよ 1か月 ago

    ほぼ毎朝やってます。
    何だかやる気が出ないなー、ダラダラしたいなーという日でも、これをやると、スイッチが切り替わって、さあ今日も動こう!という気分になります。

  • まーくん 1か月 ago

    見つけた!!世界一効率的で効いてる筋トレ前のストレッチ✨✨

  • あめいも 1か月 ago

    これだけで運動不足には効果的過ぎるくらいでした。ありがとうございました。

  • 7 remake 1か月 ago

    きんにくんさんがネタ中に怪我をしない理由が分かりました。

  • 9994438 1か月 ago

    静的ストレッチも出してほしいです

  • 流星ゆきまる 1か月 ago

    これは良い!(これは良い)

    パワー!

  • Ky0_love 1か月 ago

    限界中学生とりあえず高校生になるまであと7か月がんばる

  • ちか 1か月 ago

    筋肉は裏切らない、とか運動してる人ってとてもポジティブなイメージを勝手に持っていました。
    私は、筋トレやエクササイズを始めて約3ヶ月程経ちますが、まだまだ消えちゃいたいと毎日思っています。(あ、筋トレも毎日続いてます)
    きんにくんのような体やトレーニングが出来るようになれば、ネガティブな思考は消えて前向きになれますか?

  • mortar 1か月 ago

    きんにくんこんにちは。
    およそ1年前に、この動的ストレッチの動画を発見してから、運動する前に観ながら体動かしています。
    きんにくんの動画で再生リストを作って運動を取り入れたところ、約1年で18kg減量できました。
    ちゃんと食べて運動してケガなく楽しく痩せることができたのは初めてでした。
    きんにくんの動画があったおかげで、自分の体としっかり向き合うことができたと思います。
    そして皆さんのコメント欄を読むことで励まされています。
    今後、新たな目標を立てたので、2年目も頑張ろうと思いコメント書き込みました。
    これからも動画楽しみにしています。
    ありがとうございます!

  • るな 1か月 ago

    すっごいあっ温まった!
    結構きついです(笑)

  • 羊の言語化屋 1か月 ago

    運動習慣ありますが、これめちゃくちゃイイ!
    パパッとやれて網羅もされてるので、これから朝はこれにします!

  • おにちく′ 1か月 ago

    静的ストレッチの動画も欲しいでやんす

  • あぬびす 1か月 ago

    俺ガリガリだから筋トレ頑張る!

  • 明智っ 1か月 ago

    学生時代マラソン最下位の私、今日からトレーニングがんばります。約6年ぶりの運動ですが、この動画のストレッチをルーティンにして無理せず続けていきます。ありがとうきんに君。パワー!

  • siodesoyogo 1か月 ago

    この動画と対で、静的ストレッチだけで1本の動画があれば嬉しいです。

  • Misa S a i t o 1か月 ago

    ストレッチでもあり、ちょっとしたトレーニングでもある気がします。

  • らな隊・:* 1か月 ago

    部活の時、これみてウォーミングアップしてます!!

  • こつめかわうそ 1か月 ago

    レッグランジだけくそキツくねぇか?w

  • 沙桐 1か月 ago

    ダイエットを決意して1か月以上、他の動画で毎日トレーニングしてたけどほとんど効果なし。
    そんな時にきんに君の動画を見つけ、まだ2週間ですが目に見えて効果が出始めています。きんに君の笑顔と言葉にはげまされ、病気のため不安定だったココロまで安定しているようです。

    きんに君、ほんとありがとうございます!!
    パワー!ハッ(笑顔)

  • ぽんしゃぶ 1か月 ago

    20番くらいで限界が来る〜けど体にすごく効いて温まりました!

  • 沢田カナミン 1か月 ago

    下半身種目がやばすぎるw
    これしっかり続けて夏までに体引き締めます!

  • k k 1か月 ago

    最高なウォーミングアップでした!

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