EAA(必須アミノ酸)の使い方!桑原流サプリメンテーション 【イエトレ】#34

サプリメントのスペシャリストである桑原がお勧めするサプリメント。

カラダで作ることのできない #アミノ酸 9種類の総称。普通の食事をしていれば摂れるけど、レーニング前後は血中のアミノ酸濃度を高めておきたいので愛用しています。

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投稿日時:2020-07-17 10:00:04

ビデオID:6P8-UCyNdGE

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2 comments

  • amsk 86 2週間 ago

    あれ、BCAA推進者がとうとう〇〇さんに負けてEAAも勧めだしましたか。BCAAよりもEAAの方が断然良いですよ。トレーニング中もEAAの方が良いと思いますよ。

  • ナオモンスター 2週間 ago

    いつも桑原先生のサプリの使い方を参考にさせてもらってます。この動画のようなアミノ酸の使い方だとEAA、BCAAの摂取量はどのくらいのグラム量が最適でしょうか?

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