最近、ベンチは神経起こしのみでボディビルトレーニングがメイン。
ベンチに関しては大胸筋と三頭筋のピーキングがまだ。部位別でのコンディションがまだ出揃ってない。
このチャンネルの動画を筋トレ道場でのトレーニングの参考にして下さい。
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