デンチャンネル
朝のトレーニングってどうでしょう！？
と言う質問結構あります・・・
今回は朝トレについて語らせていただきました！
朝トレする場合のコツも解説しております！
↓LINE@の登録はこちら！↓
↑LINE@の登録はこちら！↑
私がパーソナルをしている
ジムの所在地です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
K’z Personal GYM
〒164-0001 東京都中野区中野３丁目３２−１０
アヤベビル2F
※ご予約はLINE@、Twitter、InstagramのDMでお受けしております。
予約は早い順となっておりますので、お早めにご連絡ください。
運動の楽しさを毎日発信！
筋トレのノウハウや栄養、ボディーメイクの情報をやんわり配信しています！
質問コメントどしどしまってま〜す！
かずや
【twitter】
【インスタ】
くぼちゃん
【twitter】
#筋トレ
#筋肉
#朝トレ
トレーニングして大丈夫？ってなんで？
多分、ルーティン化すれば朝だろうと夜だろうとその時間になれば身体が勝手に起きるようになると思う。私も一時期は朝起きてカフェイン摂取後一時間したらすぐ筋トレやってましたが、一週間もするとすぐ慣れましたね。メリットとしては朝の学習などが捗るってとこですかね。もともと学習の質を高めるために始めたトレーニングなので、筋肉をつけるのは過程でしかなかったですがいざついてみると面白いものですね。
若干綾野剛
サムネほぼサイヤマン
なかやまきんに君が動画で言ってたけど、飯食べて1時間後なら朝でも関係ないって言ってたね。
マイク オハーンも朝4時からやっていますよね。