1:30くらいで流れてる音楽教えて欲しいです

「140~150kgで詰まって結構悩んでる方いると思います」いやいないって（笑）

そこまで辿り着ける人圧倒的に少ないわwww

わかりやすいですし、勇気をもらえます♪

なまら先生東京でセミナーしてますか？

140で停滞とかすごすぎ。僕は90キロで停滞してます。

結局二頭のトレーニングしてるサムネはなんなん？

いつも見させて頂いてます！ためになる動画を有難う御座います。私は今年21体重65でホームトレーニベンチプレス歴7ヶ月なんですけども50→95まで伸ばすことができました。早いか遅いかは分かりませんが、ここまで伸ばせたのはあなたのおかげだと思っております。有難う御座います。100kgまで後5kg頑張りたいと思います!!これからも動画投稿よろしくお願い致します。

話が普通な割に長い。

早送りしまくり。

ライブでその質問自分がしました。
動画ありがとうございました！
もっといろいろ考えてトレをすることにします！

人柄が出ている良い動画てすね
停滞している時も楽しんで突破した時の喜びを感じるため
これからも頑張っていこうと思います。
筋トレに対してのモチベーションが上がりました。
ありがとうございます

お疲れ様です！
アームレスリングとベンチプレスの両立は本当に難しいです。。。
今はアームレスリングメインでやってるので80キロを40回とか、軽い重量でパンプさせています！！
補助トレはかなり重要だと僕は思います！
インクラインをやりたいのですが、ないので腕立て伏せを斜めの軌道でやったりして、どうにかこうにか工夫しながらやってます！