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3ヶ月で１１kg脂肪を削ぎ落とせる運動方法と１日の食事がコレです！！
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「味無くても美味しい」ってめっちゃ分かる。
1年前にダイエット初めて20キロ落とすことが出来ました。147cm62㌔→42㌔。ストレス過食で現在プラス3㌔増えてリバウンドしてますが。。笑 最初の頃は胸肉を塩胡椒とか、麺つゆで味付けして焼いてたけど最近なんも味付けしなくても美味しく感じるようになってきました
ギャップが凄い
人の体ってすごいなー
そりゃー筋肉つくわ～
俺なんか、5回が限界
イケメンなのにめちゃストイックなのモテるやろ
トレ休みの日でも炭水化物多くとった方がいいのかな
やせたらバカイケメン
僕身長175で体重46kgなんで筋肉頑張ってつけます
お願いマッスル
ビルダーが減量して仕上げるのって男前的なカッコ良さとは違うな〜。芸術作品としてカッコいい
ふつうの人が毎日プロテインは飲まないほうがよいですか？
どこのジムですか？
童顔
プロたんに会いたいです！
2:30
おめー仕事してねーからそんなことできんだぞ。
玄米って高いよな
なぜかわかんないけど、筋トレしたらまぁまぁイケメンになるよねw
この頃のプロたんイケメンすぎる
しかし面白さが少し落ちるけど
今家から帰ってきましたwww
60キロだったらえきでぶつかったら蟻んこみたいにふっとぶよな。（笑）