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#オートミール #食物繊維 #ダイエット
【#53】なぜボディビルダーはオートミールを食べるのか？減量(ダイエット)におすすめ？それ以上に凄い〇〇に大注目＆新たな仲間が現れる。
26 comments
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オートミール好き好き^_^
有料なみの動画をいつも有難うございます❣️
ムキッ質緑横スタジオでございマッスr..
オートミールをそのまま食べてるんですが
変ですか？笑
おいしい。。。お菓子みたい
オートミール食べると絶対便秘になるんだけどどうして、、
GI値が低いからか、夕飯後に眠くなりにくくなって最高
オートミール食を初めて約一週間ですが、今のところ体に合わない感じはないです。
あー面白い栄養の話を面白く話してくれるきんに君は楽しい！
やる気湧いてきますねー＾＾
もっとコンパクトに話してほしい。時間がないから。飛行機の音などに無駄な時間を作ってはだめ。
オートミールでドライフルーツ入や甘いタイプは太るよ。
適度な食べる量と適度な運動だよ。
甘い物でも少量なら太らない。
オートミールで30分も語れるきんにくん。しかも超専門的なのに面白いので最後まで聞ける！とても勉強になる〜きんにくんすごい！ありがとう♡
地球のエイバランスの話興味深いね
カップスープ系のやつにオートミール入れるとリゾットみたいになってとても良きです。なぁんにも作る気にならないけど、せめて何か食べなきゃって時に食べてます！
筋肉どうなんだいが情報リテラシーになってて草
お茶漬けの素か、無ければクレージーソルトをパパっと振れば、オートミール粥を美味しくいただけます。
オートミール食べてるけど、アマニ油を摂るようになってからお通じが良いからオートミールがお通じに良いの全然気付かなかったな。
オートミールに松茸のお吸い物入れて卵を入れてからお湯入れてレンチン1～2分するととても美味しく食べられますのでおすすめです
業務スーパーで500g120円ぐらいで売ってて、鳥の餌かよと思いつつ食べてます。
安いオートミールは東欧産が多い。GDPの低い彼らの生活が案じられる。
楽しいお話をありがとうございました。とっても勉強になりました。米ぬかに米の95パーセントの栄養素があるって驚きでした！ 近所の92歳の元気なおばあちゃんが、毎日炒った米ぬかを飲んでいるんですが、普通はまずくて食べられないと思います。そのせいかそのおばあちゃんは、お通じもよくてとても元気にされています。
甘いのしょっぱいの具材混ぜたアレンジと色々試したけど、結局のとこ水と岩塩少し入れてお粥にして食べるのが1番美味しかった
知識が豊富で話しの組み立ても素晴らしくて凄いなぁって思いました。アレもこれもお役立ち情報満載！話し声も優しく、伝えたいと言う情熱を感じます！
でも、メモっても間に合わないし、良い話が多すぎてついて行ってません！
今日のお話も何日かに分けて、
是非、ホワイトボードを使ってくだされば頭に残って実際に使っていけるかと思いました。
これからも頑張って下さいネ！
味よりも栄養素派！！名言ですね！
勉強になりました！
めっちゃ楽しそうに話するなぁ。
見てて勉強になるし楽しくなる！
オートミール粥にしらすとワカメ入れて食べてます。
お通じが良くなって本当に助かってます！
無機質緑横スタジオって何笑笑笑笑笑笑笑
TVで見るおちゃらけ「きんにくん」よりも、このチャンネルの方が好きです。真面目にまっすぐ誠実なお話しの感じに好印象です。
オートミール、砂糖やミルクで食べるのが苦手で和食系の食べ方してます。オートミールのタンパク質、植物性ですけどいいんですね。なんかイメージではボディビルダーさんは動物性がメインのものなのかなって気がしてはいます。素人なんでどうなんだろうね。
ダイエットするのでもやっぱり植物性も摂るけど動物性タンパク質取らないと？食物繊維と栄養素的にはオートミールはいいんだなとは思います。