【第五十回】K'sパーソナル オバナさん ベスト更新!? 次の修正点【質問返答】

どうもベンチプレッサーの児玉です。

最近毎日K’s GYMにて練習されるオバナさん
そろそろベストが出そうな雰囲気が出ましたので挑戦していただきました。

今回の修正点は試合に出られる方はもちろん、トレーニングとしてレップを重ねる方々全員に共通するものです。

修正点を一度に試すのではなく徐々に身につけるためにも練習頻度を増し、ギリギリまで攻め続けるからこそオバナさんは強くなりつつあります。

皆様もたくさん練習してテクニックを吸収していってください。

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検索キーワード:ボディビル 練習

投稿日時:2020-10-29 06:03:07

ビデオID:UCN0cb6xf2Y

投稿チャンネルID:UCSGANzTeiGajRKT3KUeY4_Q

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1 comment

  • レフトへライトへ一発ホームラン 1か月 ago

    児玉さんの動画がYouTubeで一番楽しみです!
    JCB頑張ってください応援してます!
    児玉さんのファンなのでパーソナル受けに行ったらめっちゃ緊張しちゃいそうです。

    児玉さんがインクラインベンチやってた時期あるのは知りませんでした。
    自分もインクラインベンチを導入してみます。
    インクラインベンチは月1やるかやらないくらいの頻度でお遊びでやってますが、多分フラットより重量が60キロくらい落ちます
    さすがにこれはフラットと差がありすぎで不味いので、インクラインもやっていきます

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