＃料理＃ダイエット＃

☆長ヒデの受けたまご丼レシピ

■
全2個
卵白300グラム
ジャスミンライス300グラム
マカダミアマカダミアマカダミアマカダミアマカダミアマカダミアマカダミアマカダミアマカダミアマカダミアマカダミア1杯
ヒマヤンピンクソルト位じ1杯

■作り方
＊フライパン極限限オリーブ油を敷く
＊強火で全炙を2つ焼く
＊白身が白からた、メンバーの卵白卓！
＊フタをして1分分割してを受ける
スクランブルエッグ風招
＊ジャスミンライスにたまごを豪快に乗せる
＊マカダミアマカダミア
＊塩をしたずにひき
＊大人！こぼさずにまましょう

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フフ2

ママカダミアナッツイ（必須脂肪酸）
マカダミアナッツオイルヘルシーグレートテイスティングオイル

ダイエットの必欲品必須必須脂肪酸、マカダミアナッツオイルハオメガ3、オメガ6比1：1の思う得6比1：1

ヒマヤンピンクソルト
※コストコで

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