上腕三頭筋→上腕三頭筋→上腕三頭筋
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おすすめのチューブありますか？
三頭トレーニングに、チューブを使おうと購入を考えております(･∀･)最近サラマッチョさんも、チューブトレーニング取り入れてますし、チューブは応用力高いですね(*ﾟﾛﾟ)
ベンチはMAX何キロ上がりますか？
サロメさんご無沙汰です！焼け具合といいカットといい凄いことになってますね！
自宅にプレスダウンあるといいですよね！昨日21レップ法をトライセプスエクステンションでやると良かったですよ！
ベンチプレスの重量を伸ばす方法を教えてください、80キロから伸びません(￣^￣)
こういう体に少しでも近づいて子供と海やプールに行きたいと思っていたのですが、実現は来年や再来年以降になりそうです(^-^;
表面の筋肉も大事ですけど背中側の筋肉って格好良いですねー♪
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おすすめのチューブありますか？
三頭トレーニングに、チューブを使おうと購入を考えております(･∀･)
最近サラマッチョさんも、チューブトレーニング取り入れてますし、チューブは応用力高いですね(*ﾟﾛﾟ)
ベンチはMAX何キロ上がりますか？
サロメさんご無沙汰です！
焼け具合といいカットといい凄いことになってますね！
自宅にプレスダウン
あるといいですよね！
昨日21レップ法を
トライセプスエクステンション
でやると良かったですよ！
ベンチプレスの重量を伸ばす方法を教えてください、
80キロから伸びません(￣^￣)
こういう体に少しでも近づいて子供と海やプールに行きたいと思っていたのですが、実現は来年や再来年以降になりそうです(^-^;
表面の筋肉も大事ですけど背中側の筋肉って格好良いですねー♪