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基本的にご飯は偉大な母親に作ってもらっています
炭水化物ばっかだな〜
文学部さん、ありがとうございます。食事で悩んでいたんですが凄くマッチョな人が、こういう食事で身体を作れると物凄く分かりやすく、短く動画にして頂いたのは『神動画』だと思います。これからも、さらなる御活躍を期待しております！
最近増量してるんですけど全然体重が増えないです 朝は目玉焼き2枚とうどんとプロテインで昼は給食とご飯一杯を2日に一回おかわりして 夜は普通の食事と3時間後ぐらいにプロテインとバナナとサラダチキンとマルチビタミン飲んでます 身長168ぐらいで55キロなので基礎代謝が特別高い訳ではないと思うんですがどうすればいいですか？これを3週間ぐらい続けてほぼ変わってないです
自分は今増量期間なのですが、お腹だけが出て困ってます。食べてるので仕方ないことなんですかね？？
芳賀セブンかな？
定タンパク質なのに筋肉やべぇにゃ。これは遺伝にゃ？？
インスタはやってませんか？
タンパク質量は気にしないんですか？
腹筋は鍛えてますか？
動画まだかあああああああああい
筋トレをする日もしない日も同じくらいのカロリーをとって良いのでしょうか？
飲んでるサプリ紹介の動画みたいですー
今中学生で僕もベンチプレス買ってみました！まだ体重55キロぐらいだけど35ぐらいしか上がらないです！あなたを超せるように頑張ります！
マイプロって結構送料かかって結局他の海外のiHerbで買うのと同じぐらいになりません？
肉嫌いなんですか？
声なんかリジュさんに似てますね笑笑
これって増量ですか？
プロテインは筋トレやる前に飲みますか？
ビタミンってどこで補ってるんですか？
食費がかかりますね
文化部時代に憧れてもう受験生です。ベンチは110まで行きました！
コーラZEROじゃなくて、普通のコーラ飲むんですねw
寿司は脂質が余りないネタしか食えなくなるのほんま辛い。赤身しかねぇ。。
なんか好き
やっぱ間食が多めなんすね。僕は少食なんでいっぱい食うのむずいんですけど、間食増やそうと思います。ありがとうございます。
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基本的にご飯は偉大な母親に作ってもらっています
炭水化物ばっかだな〜
文学部さん、ありがとうございます。食事で悩んでいたんですが
凄くマッチョな人が、こういう食事で身体を作れると
物凄く分かりやすく、短く
動画にして頂いたのは『神動画』だと思います。
これからも、さらなる御活躍を期待しております！
最近増量してるんですけど全然体重が増えないです 朝は目玉焼き2枚とうどんとプロテインで昼は給食とご飯一杯を2日に一回おかわりして 夜は普通の食事と3時間後ぐらいにプロテインとバナナとサラダチキンとマルチビタミン飲んでます 身長168ぐらいで55キロなので基礎代謝が特別高い訳ではないと思うんですがどうすればいいですか？これを3週間ぐらい続けてほぼ変わってないです
自分は今増量期間なのですが、
お腹だけが出て困ってます。食べてるので仕方ないことなんですかね？？
芳賀セブンかな？
定タンパク質なのに筋肉やべぇにゃ。これは遺伝にゃ？？
インスタはやってませんか？
タンパク質量は気にしないんですか？
腹筋は鍛えてますか？
動画まだかあああああああああい
筋トレをする日もしない日も同じくらいのカロリーをとって良いのでしょうか？
飲んでるサプリ紹介の動画みたいですー
今中学生で僕もベンチプレス買ってみました！まだ体重55キロぐらいだけど35ぐらいしか上がらないです！あなたを超せるように頑張ります！
マイプロって結構送料かかって結局他の海外のiHerbで買うのと同じぐらいになりません？
肉嫌いなんですか？
声なんかリジュさんに似てますね笑笑
これって増量ですか？
プロテインは筋トレやる前に飲みますか？
ビタミンってどこで補ってるんですか？
食費がかかりますね
文化部時代に憧れてもう受験生です。
ベンチは110まで行きました！
コーラZEROじゃなくて、普通のコーラ飲むんですねw
寿司は脂質が余りないネタしか食えなくなるのほんま辛い。赤身しかねぇ。。
なんか好き
やっぱ間食が多めなんすね。
僕は少食なんでいっぱい食うのむずいんですけど、間食増やそうと思います。ありがとうございます。