負荷を乗った状態で肘を内側、肘を伸ばし切る

2019年に観てるけど
2年でぷろたんデカくなり過ぎですね。

5:12 関節の音が凄い

元から体が細身で食べても食べても中々体重が増えません、運動してないのに脂肪もつきません。
どうしたらいいですか？
筋トレはしてます

さすがプロたん三頭のトレーニング上手い！！

三頭筋膨らみ方やばっwwwwww

ディップスをしたらいつも翌日肩の関節？が痛んで腕を横にあげれなくなるんですが
対処法ありませんか？

ちびのくせに必死に筋トレしてるの見ると惨めにしか思えない

ぷろたんも筋肉あるのに、ジンさんがでかすぎて小さく見える

専門用語は分からないけど、ぷろたんトレーニング下手くそで危ないんだから親指でしっかり握る持ち方にしなよ…見てて怖いしいつか事故りそう

ぷろたん経由のJinさんのトレーニング動画、それぞれのピン動画よりも入ってくる。
Jinさんのピン動画はクオリティーが高すぎてマネできそうにないし、ぷろたんのピン動画はちょっとアヤシさがある。
二人揃うと、漫才の掛け合いみたいに、クオリティーが倍増する。

トライセプスの正しいフォーム分からなかったので、参考になりました！ありがとうございます♪

プロテインって
水か牛乳どっちで飲んだほうがいいんですか？
詳しく教えていただきたいです。

はぇ～ジンさん分かりやすいな～
おんもしれぇ

じんさん身長どれぐらいですか？
教えてください

全部何回何セットぐらいした？ぷろたんさん