MUSCLE馬鹿の確認の食事をいします。
恋2カロリー〜２カロリー
脂肪35〜
六３から〜
タンパク質〜
７月２８日鎧コンテスト前のダイエットのビデオです。
ボディボディビルダーの確認のゲーム
14 comments
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MUSCLE馬鹿の確認の食事をいします。
恋2カロリー〜２カロリー
脂肪35〜
六３から〜
タンパク質〜
７月２８日鎧コンテスト前のダイエットのビデオです。
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帰国子女？
アメリカの動画で、卵白４０個毎日取って、９０日後にはとても筋肉がついたと見ました。 マッスルバカ様へ。
これは増量食ですか？
いつも見ています！
なんで、パンケーキなのに真っ白になっちゃったんですか？w
かわいい！
ダイエット中はエネルギーが無いせいか声に元気が無いですね。
トレーニングはじめたての初心者ですが尊敬します！
you are what you eat (and so are your muscles!)って感じですね
いつも楽しく見てます！
外食の時とかどうやって細かいカロリーとかたんぱく質とかを計算してるのですか？お店の人に聞いてるの？
面白くない食事に痩せた体
ありがとうございます。
分かりました！まだまだ勉強不足です。
自分が食べる時には、召し上がります、とは言わないんだよ。敬語だからね。
確かにそうです。ヨーロッパやオーストラリアでもダイエット用の食品があまりないみたいです。でも新鮮な魚がないので刺身とか食べられません、レストランでも安くはないので、その辺はちょっと不便です。
アメリカには色んなダイエット用の食品があって便利ですよね。
がんばってください！ご覧になって分かっていただいたと思いますが、ダイエットといってすべて好きな食べ物を食べるのではなく食べ物の量が大切です。
コンテストまで８日になり、僕もがんばってます！
私は今禁煙からの食べすぎからアゴがなくなってしまったので（笑）有酸素運動と食事制限でダイエット中です。この動画は参考になるしモチベーションになります！