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【筋トレ】ストイッターのコスプレ方
26 comments
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めっちゃ参考になります！
僕もイースンさんのような身体目指してがんばります
自分もダンベルの方が効かせやすいです
初コメです！話もイケメンやなぁヽ(*^^*)ノ
チャンネル登録させて頂きました(・・。)ゞ ﾃﾍ
僕らも動画ちょこちょこ作っているので参考にさせてもらいます！！
ダンベルインクラインで46キロ持ち上げるのにどれくらいかかりましか？！
出来たらアンサーお願いします！
ダンベルの胸のトレーニング映画みたいです
クソイケメンやん
イースンさん分かりづらい質問に丁寧に答えていただき、ありがとうございます！とても参考になりました。
自重トレーニング動画観たいです！
胸トレ1時間してから、肩トレ1時間してプロテインを飲んだ場合
胸のゴールデンタイムは終わっちゃってるんですか？
胸トレを強化したいなら、肩やってから胸トレした方がいいですかね？
質問です。私は現在ベストボディ選手（65キロ位）なのですが、来期からフィジーク選手のような体を作りたいと思いますが、ベストボディ体系からフィジーク体型にするには、何をどう変えればよろしいでしょうか？
イースンさんのトレーニングに対する姿勢は自然な感じで妙な力みがなく、すごく好きです！
質問なのですが、
私は胸や背中など体幹が優位なタイプで肩や腕の発達とかなりギャップがあります。
なので肩腕に重点を置くメニューを組んでいるのですが、なかなか差が縮まりません。
なので、半年ほど肩腕のみを鍛える期間を設けようと考えているのですが、これはありでしょうか？
イースンさんの弱点部位に対する考えを聴きたいです。
ちなみにChest 116cm. Bicep 35cm です。
優しい人だな(^-^)
カッコいい
イースンさん
いつも動画楽しみにしております。
プレワークアウトについて
質問です。
私はやっぱり飲んだ方がパンプを
感じるのですが
イースンさんは飲んでますか？
また飲んでるのであれば
何を飲んでますか？
使えるとかそういうのはそのスポーツにおいて必要な神経系が発達してるかどうかでしょ
ワークアウト後のリカバリーはどのような事をしていますか？
腹筋のメニュー知りたいです！
自分も筋トレしながらテニスやってます！いつも参考にしてます。
話の内容が一貫して合理的で自然だと感じました。DNAの違いによる個人差、セット数に対する妙なこだわりを捨てて、自分なりの方法やメニューを試していきたいと改めて感じました。
これは良い話だ。
脚トレに対する考え
スクワットの重量を上げたいときのメニューの組み方など教えていただければ幸いです
1日の過ごし方食事トレーニングとか見たいです
イースンさんが肩や腰などの怪我防止のために行なっているウォーミングアップ等についての動画が見たいです。
いつも参考にさせてもらってます!!!
将来的にはイースンさんのような身体になりたいんですが中学生、高校生はどのような筋トレをすれば良いのでしょうか？
中学生、高校生で鍛えるべき部位なども教えていただけると嬉しいです
イースンさんの増量期のカロリーとPFCバランスを知りたいです。
また一日通してどのような食事を摂られてるのかも気になります！
ためなる