甘党はせがわの筋肉量の成長の襲です。
体重は甘くて、体重はいいのもあるのは内緒です。
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1:58 2014年からの仕上がり体重2:15 バルクアップに必要なこと2:36 バルクアップのための食事4:05 フィジークで勝ち続けるために考えてきたこと4:53 長谷川のオフ期の増量幅5:59 去年のトレーニングメニューをどう変化させるか?6:34 2013年→2014年に変えたこと7:01 2014年→2015年に変えたこと7:45 トレーニングの質と強度を上げるためにやるべきこと10:08 【結論】変えるべきはトレーニングの質と強度11:27 目指せ!筋肉の高みへ!
よくわからんけど、競技者になれる人で一年に2キロしか増えないのか…俺が一年で増やした8キロはほぼ脂肪ってことかよ
綺麗な体 10年前もボチボチ良い体じゃない?笑
10年前が懐かしいなぁw
before がなつかしいね
体の質感がみんなステロイドボディジャパンですよね、、 尊敬します!
もうこの人しかいないな
コツ教えて?
なんか長谷川さんの動画みると、きちっとトレーニングしなきゃと思うし、強度も上げていかないとって思いました。それと苦手な部位こそ、頻度を増やしていく必要があると改めて思いました。
ハセガワさんは印象が強かったので最初にベストボディに出場した時からその後に着実に成長していてスゲーな!と感じていた事を覚えてる。こういう凄い選手の人のホルモン値ってどれぐらいあるんだか気になるな!
自分はJBBFボディビル県大会入賞がやっとのレベルだが、体内の遊離テストステロンが10前後しかない低ホルモン体質。普通の若者なら20ぐらいあるし高ホルモン体質の人は30ぐらいあるらしく体質の差って大きい
はっきり言って、長谷川さんがナチュラルでと言ってる時点で、いかにステロイド使用者が多いか見ても分かる。ボディビルでもポパイさんと北村さんぐらいじゃないのかなぁ。ナチュラルの選手って。
運良く優勝笑といえるの格好良いです!謙虚!でもそんなに運良いなら宝くじ買ってみてください笑
合戸選手の著書にナチュラルであいつらに負けないカラダを作ってやると書いてありました!応援してます!!
ナチュラルはせがわに改名しましょう
チャンネル登録しました!ナチュラルの星です!
ナチュラル向け、ユーザー向けというようにハッキリとカテゴリ分けされる様になって欲しいものです。
初心者がユーザーの真似をしてケーブルとか変な角度でダンベルフライしてるの見てると可哀想になります。
それに比べこのような動画は大切ですね。
「ナチュラルで」という部分に好感が持てますし、心から参考にしたいと思いました。ありがとうございます!
バルク期を言い訳にして好き勝手に食べてるくせにトレーニングの強度は大して上げてませんでした…
ごもっともです!チャンネル登録しましたよ
トレーニング前にプロテインと一緒にフルーツ沢山食べてるのですが、あまり良くないのでしょうか?
かっこいい…頑張ってください!
山澤さんの動画見ました。登録させて頂きます!
レベルが上がっていっている要因は結局ステロイド
地道にこうやって努力してきている人の言葉は本当に希望になる
身長幾つですか??
初心者の定義が曖昧なんですが、ボーナス期間にバルクアップがうまくいかないと以降の成長は鈍化するんですかね?
ゲストに佐藤選手呼んで筋肉雑談してくださいな!おなしゃす!Q&Aとかもよろしおすな。
トレーニング始めたのはいつですか?
オフでも体重+6キロって、1年通してめっちゃいい身体やろなー
身体もナチュラルって言えるのもめちゃくちゃカッコいい笑身長と、トレーニング始める前の体重ってどれくらいなんですか?
ガリガリやんけ
イケメン!
肌の管理どうしてるのか気になります!
ボディビルの人でも一年で2キロしか増えないのか。もっと増えてるイメージありました
ドーピング検査の結果表を出さない限り信じないとか言ってるやつもいたが、俺は体を見れば8割は見分けられる。
しんちょうはいくつですか?
アラフォーにはとても見えない…憧れますなぁ
現在もナチュラルですか?
すぐにチャンネル登録しました。
確かにそうですよね
ナチュラルで一年で15kg筋肉増えるとか本当難しいですよね。。。
やはり、一年で2kg筋肉増えるのが平均なんかなぁ
これは見た目もかっこいい筋肉。自分がこうなりたいっていう、まさに理想的な体型です。
2017年は何があったんですか?
体重の2倍ってことは60キロの人120キロ食わんとあかんの?って思ってた
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1:58 2014年からの仕上がり体重
2:15 バルクアップに必要なこと
2:36 バルクアップのための食事
4:05 フィジークで勝ち続けるために考えてきたこと
4:53 長谷川のオフ期の増量幅
5:59 去年のトレーニングメニューをどう変化させるか?
6:34 2013年→2014年に変えたこと
7:01 2014年→2015年に変えたこと
7:45 トレーニングの質と強度を上げるためにやるべきこと
10:08 【結論】変えるべきはトレーニングの質と強度
11:27 目指せ!筋肉の高みへ!
よくわからんけど、競技者になれる人で一年に2キロしか増えないのか…
俺が一年で増やした8キロはほぼ脂肪ってことかよ
綺麗な体 10年前もボチボチ良い体じゃない?笑
10年前が懐かしいなぁw
before がなつかしいね
体の質感がみんなステロイドボディジャパンですよね、、 尊敬します!
もうこの人しかいないな
コツ教えて?
なんか長谷川さんの動画みると、きちっとトレーニングしなきゃと思うし、強度も上げていかないとって思いました。それと苦手な部位こそ、頻度を増やしていく必要があると改めて思いました。
ハセガワさんは印象が強かったので最初にベストボディに出場した時からその後に着実に成長していてスゲーな!と感じていた事を覚えてる。
こういう凄い選手の人のホルモン値ってどれぐらいあるんだか気になるな!
自分はJBBFボディビル県大会入賞がやっとのレベルだが、体内の遊離テストステロンが10前後しかない低ホルモン体質。
普通の若者なら20ぐらいあるし高ホルモン体質の人は30ぐらいあるらしく体質の差って大きい
はっきり言って、長谷川さんがナチュラルでと言ってる時点で、いかにステロイド使用者が多いか見ても分かる。ボディビルでもポパイさんと北村さんぐらいじゃないのかなぁ。ナチュラルの選手って。
運良く優勝笑
といえるの格好良いです!謙虚!
でもそんなに運良いなら宝くじ買ってみてください笑
合戸選手の著書にナチュラルであいつらに負けないカラダを作ってやると書いてありました!
応援してます!!
ナチュラルはせがわに改名しましょう
チャンネル登録しました!ナチュラルの星です!
ナチュラル向け、ユーザー向けというようにハッキリとカテゴリ分けされる様になって欲しいものです。
初心者がユーザーの真似をしてケーブルとか変な角度でダンベルフライしてるの見てると可哀想になります。
それに比べこのような動画は大切ですね。
「ナチュラルで」という部分に好感が持てますし、心から参考にしたいと思いました。ありがとうございます!
バルク期を言い訳にして好き勝手に食べてるくせにトレーニングの強度は大して上げてませんでした…
ごもっともです!チャンネル登録しましたよ
トレーニング前にプロテインと一緒にフルーツ沢山食べてるのですが、あまり良くないのでしょうか?
かっこいい…
頑張ってください!
山澤さんの動画見ました。
登録させて頂きます!
レベルが上がっていっている要因は結局ステロイド
地道にこうやって努力してきている人の言葉は本当に希望になる
身長幾つですか??
初心者の定義が曖昧なんですが、ボーナス期間にバルクアップがうまくいかないと以降の成長は鈍化するんですかね?
ゲストに佐藤選手呼んで筋肉雑談してくださいな!おなしゃす!Q&Aとかもよろしおすな。
トレーニング始めたのはいつですか?
オフでも体重+6キロって、1年通してめっちゃいい身体やろなー
身体もナチュラルって言えるのもめちゃくちゃカッコいい笑
身長と、トレーニング始める前の体重ってどれくらいなんですか?
ガリガリやんけ
イケメン!
肌の管理どうしてるのか気になります!
ボディビルの人でも一年で2キロしか増えないのか。
もっと増えてるイメージありました
ドーピング検査の結果表を出さない限り信じないとか言ってるやつもいたが、俺は体を見れば8割は見分けられる。
しんちょうはいくつですか?
アラフォーにはとても見えない…憧れますなぁ
現在もナチュラルですか?
すぐにチャンネル登録しました。
確かにそうですよね
ナチュラルで
一年で15kg筋肉増えるとか
本当難しいですよね。。。
やはり、一年で2kg筋肉増えるのが
平均なんかなぁ
これは見た目もかっこいい筋肉。自分がこうなりたいっていう、まさに理想的な体型です。
2017年は何があったんですか?
体重の2倍ってことは60キロの人120キロ食わんとあかんの?って思ってた