【ボディビル】【トレーニング】リアレイズ2

先に行ったリアレイズよりやや動きは荒い。
僧帽筋の中部と三角筋後部狙い。
肘は曲げて行います。
一応意識としては、負荷に耐えながらネガティヴを効かせて下ろしてます。

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検索キーワード:ボディビル トレーニング

投稿日時:2016-12-09 03:39:11

ビデオID:qlunwljp6YQ

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