月別: 2020年7月

【筋トレ】分割法の理想の組合わせや順番は!筋肉は痛めると落ちる?

筋トレの分割法で、別途部位やトレーニングする順番について、 そして、トレーニングで怪我をしてしまった時の筋量の変化について、僕の個人的な考えをお話しています。 効率よく筋肉を付けたいとか、付けた筋肉はなるべく落としたくな […]

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2019北区オープンボディビル・フィットネス大会ダンシーあずさゲストポーズ

2019年11月4日赤羽会館 第11回北区オープンボディビル・フィットネス選手権大会 ダンシーあずさ選手ゲストポーズ ※著作権の都合上、楽曲を差し替えております。 再生回数:1575536401 高評価数: 24 低評価 […]

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2013日本ボディビル選手権大会高校生・ジュニアPt 3

説明 再生回数:1410148762 高評価数: 25 低評価数: 2 検索キーワード:ボディビル 大会 投稿日時:2014-09-08 03:59:22 ビデオID:BEW_4EwVCmc 投稿チャンネルID:UC-g […]

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【筋トレ】Regan Grimesさんの練習動画

▼【筋トレ】Regan Grimesさんの練習動画 クレジット💪ReganGrimes💪: – – 曲曲名: トラック:マイケルホワイト-ヴィーナス(feat。MY […]

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筋肥大のために食べるべきお肉とは

今回は筋肥大のために良いお肉を山本義徳氏に選んでいただきました。 筋肥大を目的としている方は、それぞれの効果にも注目して選ぶようにして見てください。 【山本義徳氏完全プロデュース《 EAA9》販売開始!】 2019年10 […]

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無職ボディビルダーの大会当日ルーティン201911/24〜11/27

本気で身体をでかくしたい人は読んだ方が良い: 芳賀セブンのLINEスタンプ: ===== 2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノ […]

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ベンチ豚、ブリッジについて。これが世界一のベンチプレスです。

毎日家でベンチプレスをやっていて59㎏級で競技をしています。 まだまだですが再生リストに色々作っています。 「ベンチプレスの基本」 ここには初心者の方の為に基本を1から詳しく実技をしながら解説しています。 「ベンチプレス […]

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背中のトレーニング②ボディビルディング世界6連覇の選手が好んでしていたベントオーバーローイング

トレーニングは姿勢が大事ですよね。しっかりしたフォームで綺麗な背中を作ってください。 再生回数:1524042900 高評価数: 0 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビルディング 投稿日時:2018-04-18 0 […]

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2019関東学生ボディビル選手権ポーズダウン〜表彰式

2019年10月6日福生市民会館大ホール 第60回関東学生ボディビル選手権大会 (一部映像の乱れがあります。事前ご了承ください。) 再生回数:1580461209 高評価数: 42 低評価数: 0 検索キーワード:ボディ […]

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【学生ボディビル】2019年10月14日全日本学生ボディビル相澤隼人が優勝

【チートデイ】減量中の大学生の一日10000カロリー大食い!爆食いして増えた体重は戻るのか!? 【減量飯】学生がマッスルグリル「沼」を改良して料理してみた 減量中の大学生がフィジーク大会に向けて日焼けサロンを紹介 ツイッ […]

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