【ボディビル】【トレーニング】ベントロー

重量は軽めだけど、上体をある程度倒して、下ろすときはゆっくり。セットごとに重量を増やしながら、上体も起こしていきます。そうして背中全体を刺激します。

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検索キーワード:ボディビル トレーニング

投稿日時:2016-11-20 03:26:56

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