肩のトレーニングパーツ2

肩トレです!

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検索キーワード:ボディビル 練習

投稿日時:2018-08-16 14:07:45

ビデオID:QsRrw4Dyl_U

投稿チャンネルID:UCV0jz_LtCyDV8_aXJw2YbPQ

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3 comments

  • ふぇー ふぇー 2年 ago

    こんなゴリマッチョが自重のフロントレイズとかサイドレイズとかめっちゃキツい顔してやってたら
    真面目な顔して初心者おちょくって、惑わしてやろうとフザケてやってんのかなと思ってまうなぁ。
    おっちゃんとかフィル・ヒースのトレ見て、軽いのでインターバル短くやるのも取り入れた。
    勉強になる。
    高重量より軽い方が遥かにしんどい。

  • 宮本一 2年 ago

    明日からまた頑張れそうです。
    そう言えばトシさん!
    大会出場予定は無いんですか?

  • IFBB PRO アイムバデー容疑者 2年 ago

    上下ウェアのサイズはそれぞれなにでしょうか?

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