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上腕二頭筋は使うな！！
21 comments
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勘違いされると困るので一言！
上腕二頭筋を鍛えるなとか必要ないと言っているのではなく
使うと不利になると言ってます！特に使わされるのはアウト！
まあー圧倒的なパワー差があれば関係ないですがね！
基本パワー競技です！
勉強になりました！ありがとうございます！
お前らこういう動画見て選手目指す訳でも無いのに馬鹿の一つ覚えみたいに片腕鍛えるなよ！ 片腕だけ太いかっこ悪い見た目になるぞ
意外と回内に聞かせるのが難しいです。軽めでやるほうがいいのですかね？ちなみに、動画のダンベルは何キロでしょうか？
すばらしい！！
レバレッジバーでは駄目ですか？
これは嬉しい
いい説明ですね！
すごい分かりやすい！
今度吊り手の鍛え方教えてください
豪傑さんさぁ、今度はチ●ポの鍛え方も教えていただけませんかね？
よく行くジムにたまに来るアームレスラーの方が言ってたんですが、アームレスリングに必要な筋肉は主に前腕、広背筋、親指が重要らしいです。
二頭筋は最期の足掻きみたいなもので、三頭筋や、三角筋はまず使う場面は無いって言ってました
豪傑キットの発売をお願いします。
もしくは、アプリとか！！
ごうけつダンベルつくるわ！
よーし早速20回10セット20キロでやります
以前のコメントから迅速な投稿ありがとうございました。また撮り直しのないTAKE1だけでいく感じとても好きです。ホームトレーニング有効に活用させていただきます！
ベスト３動画確定級
むきむきむきむきむき~
素晴らしい！！
ためになりました！
有料級の内容ですね！