ダンベルのみで肩トレーニング。レストポーズ法のやり方やメリットなどを解説。アーノルドプレス&サイドレイズ

ダンベルのみで肩トレーニング。レストポーズ法のやり方やメリットなどを解説。アーノルドプレスとサイドレイズ

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検索キーワード:ボディビル ポーズ

投稿日時:2019-03-26 15:14:23

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