概要欄いつでもふざけてるので良かったら見てください。
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この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
めちゃくちゃ物忘れをする私は、よくリストストラップをなしします。その時は全くしなかったこと自分自身に気になっていないのでで、大体次の背中の日が近くなったらから気付きます。
それでAmazonで慌てて頼んで「背中の日までに届いてくれれ〜〜」という経験を何回しました。
で、ある時「これどうすれば忘れない(または全くする)なら2つ買っておこう」と思って2つ買ったんですよ。そうすることと何故か全く無くさないんですよね。
買う前は「新品の1個はいつ使うかな?」なんて楽しんでしてたんですが、もう長いこと封印されています。
私だけでも知られませんがもったいしたら何の効果があるのかもしれないのでで、最近忘れて(全くしない)物が多いという方はこの方法も検討してみてください。。。笑
現場からは以上です。
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フェイステックシリーズ(めちゃオススメ)↓
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んん
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いつも飲んでいるサプリメント↓
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デイリービタミン→
アルファメン(上位互換ビタミンサプリ)→
エランバイタル→
ビタミンB群→
ギャバ→
メラトニン→
説明が詳しく、また動画内でも視覚的に分かりやすく示して下さってるので大変為になります。
きんにくん好きです。
こうゆう分かりやすい動画を求めていた
にしおかすみこで草
明後日腕肩やろうと思うので参考にさせてもらいます!
腕みじか
「きんに君が出ると脊髄反射で笑いがち」めっちゃわかります笑笑
サイドレイズがヒグチカッターに見えてしまう
分かりやすいわぁ~(* ̄∇ ̄)ノ
ゴムチューブで出来るところが良いですね!
前腕デカすぎ‼️
いつも有益な情報をありがとうございます。伸びた筋肉が使われやすい法則に名前がついていましたら是非教えて頂きたいです!
後半で説明されてた伸びた筋肉の方が使われやすいという筋肉の原則で考えると、
最初のサイドレイズのレベルアップの説明で、日本人に多い体型の人は肩甲骨を外転させたほうがいいとおっしゃっていましたが、そうすると僧帽筋がより伸びてしまい使われやすくなるのではと思ったのですがどうでしょうか
AVIREXいいよね!やっぱりXL?
使っているチューブが知りたいです。リンクなどあれば教えてください!
いつもありがとうございます。毎回とても勉強になりますが、今回は最強でした!
しぼりました?
概要欄も好きですよ
ウケ身だけんども魅力感じマッスル!
脇毛長過ぎわろた(笑)
今回も濃すぎるくらいの内容です!
毎回いろいろと勉強になります!
私も物忘れがひどく、時々ベルトをジムに持っていくのを忘れますよ~
トレを始めてから気付く!あっ、ベルトがねぇ!って。
そして持ってくのを忘れなかったとしても、今度は持って帰るのを忘れたりする(笑)
真面目に勉強になる、でも、笑う‼️
ゴムチューブで筋肥大はするんですか?
あるあるbotさんの動画を見たら筋トレが楽しくなります!
いつも感謝です☆
お使いのチューブのリンクが欲しいです……
更新待ってました!
今度の肩トレが楽しみいいいいいい!!!
今度ボットさんの仕事の日のフル食が見たいです
仕事してるとなかなか思うようには栄養とれないんでお昼や間食などどうしてるかみてみたいです
肩の日はケーブルマシンでやってます(^^)
はい!最高!
待ってました\(^o^)/ありがとうございます!!
早速やったみます
botさんの動画見ると筋トレがますます好きになりますわ 今さっき終わったんですがもう筋トレやりたい
毎回、的を得た動画なのに、再生数・登録数がイマイチなのは
筋トレルームとご本人に漂う古臭さ、オシャレ感の無さかと(笑)
悪ふざけもネタも嫌いじゃないです、毎回楽しみにしてます!
チューブトレは好きなのですがやり方をあまり知らなかったので、たいへん参考になりました。明日は三頭をやるのでフレンチプレスをさっそくやってみます。ありがとうございます!
私、ハービンジャーのグローブを片方(右手)なくし、しばらくしても出てこなかったので同じものを1組また買いました。そしたらアホなことにまた右手をなくし、左手だけ2つという情けないことに(苦笑)。ただ、その翌日に不思議なことに2つの右手とも出てきまして、それからは何故かなくさず、ずっと2組持ち歩いてます(笑)。
個人的には胸のトレーニングで鍛えられるのと僧坊が強く、肩中部が弱い日本人の体型や猫背になりやすい生活習慣を考えると肩前部分はあえて鍛えないのも手かな?と思います
すごくためになりました
自宅トレの参考になるし、ジムでのケーブルトレーニングにも応用できそう
でも家にはひっかける良さげな柱が無い、、、
この黄色いマシンを買うしかないか、、、
にしおかすみことか懐かしすぎだろw
細かい気遣いの効いた筋トレ…ありがとうございます^_^