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フィジーク選手の腹筋トレ【腹筋筋トレ】
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アブローラーはどうなんでしょう？
なんか、なんか、なんか、なんか、、、
最後のマシン、欲しい
日本人と欧米人の違い
腕の太さ
結局昔のビルダーには敵わない
今はフィジークもボディビルも型にはまった様な体つきで面白さが微塵も感じられない
減量期よりも増量期に腹筋やるべきだと思いますが…
ライアンは腹筋週何回やるのかご存じですか？
ライアンテリーさんはよく世界トップクラスの腹筋として扱われますね
自分はサイヤマンとかモハメド10パックアリといったセパレーションも数もすごい人に憧れます
僕も溝が深いほうではないので腹筋の種目を取り入れたいとおもいます！
腹筋なら日本にはサイヤマンがいるじゃないですか！
これはまじで嬉しい笑
腹筋メニューあんま見ないからね
いつも動画楽しみにしてます！リフィードやハイカーボデイなど入れてますか？また入れていたらどれくらいの頻度で設けてるか教えていただきたいです！
腹筋の動画は今後の参考になりました！！なかなか腹筋するの苦手ですが、頑張って鍛えていきます！
今減量期です！週どのくらい腹筋鍛えてますかー？
気になっていたので参考にさせてもらいまーす‼