上腕二頭筋の鍛え方について： 一般的には最初ダンベルカールやバーベルカールから入っていくと思います。 ジムでトレーナーさんに聞くとずらしマシンを紹介すると思います。もくははマイシンを用いてのアームカール。 基本的には肘の […]
Read More月別: 2019年3月
再生回数:1537164891 高評価数: 2 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル ポーズ 投稿日時:2018-09-17 06:14:51 ビデオID:VzNfbxEVnUI 投稿チャンネルID:UCcgB0J […]
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再生回数:1425931208 高評価数: 73 低評価数: 4 検索キーワード:ボディビル 大会 投稿日時:2015-03-09 20:00:08 ビデオID:UEweFq01PNE 投稿チャンネルID:UCOMUGu […]
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握力を強くするために効果的だと思うトレーニングを色々ご紹介していただきました。 握力は大きく分けて、 ・瞬発的に強い力を揮発するグリップ力 ・握ったままの状態を持続するグリップ力 この２種類の力があるかと思います。 前者 […]
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▼【筋トレ】まっちゃんねるさんの練習を見ましょう。 クレジット💪まっちゃんねる💪： – ♫曲名： トラック：Raven＆Kreyn – ビスケット[NCS Rele […]
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2016年7月18日（月・祝）、いつかシンフォニーヒルズで開催された「第30回東京クラス別ボディビル選手権大会」の映像です。 ＊エントリーナンバー15番、中村選手（11:56〜12:53）が使用していた音楽、ベルの風・ポ […]
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衝撃！世界一予想外のカップ！だった！ チャンネル登録はこちらから： ★女性ボディビルダー＆フィットネスビキニ安井友梨のトレーニング＆食事まとめ ★海外美人フィットネスモデルのトレーニング＆ダイニングや人生成功するコツ ★ […]
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2018.8.18（土）大宮ソニックシティホールで開催されたNPCJダイヤモンド・カップの動画です。 縦位置動画なので、スマホの全画面でご覧ください。 再生回数:1535557682 高評価数: 26 低評価数: 3 検 […]
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2017年9月10日に行われたボディービル大会の様子です 再生回数:1505633876 高評価数: 26 低評価数: 2 検索キーワード:ボディビル選手権 投稿日時:2017-09-17 07:37:56 ビデオID: […]
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今回はなかやまきんに君さんの応援に行ってきたぞ！！ 俺はボディビルのカッコ良さに気持ちいいました！！ 男と男の、肉と肉のぶつかり合うはまるで格闘技！ 今日は東京オープンインターフェースキロ級の予約審査を見てくれ！！！ サ […]
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