福田彩乃のハツモノ 再生回数:1493602838 高評価数: 230 低評価数: 32 検索キーワード:ボディビル チャンピオン 投稿日時:2017-05-01 01:40:38 ビデオID:1NZaCsdWGdg 投 […]
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質問やリクエストある生徒はまだ宿題をしないさい↓ 過去に宿題やった人はもっと宿題をして！ 宿題やらない人のリクエストや質問には答えないよ！ 宿題プレイリスト（好きな宿題一つ） カタギ裏校長チャンネル（ヒップホップ） IG […]
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僕も初めは親指を出してポーズをとっていると思いますが、いつからかのらいちがやりやすい気がしました。 昔から下半身のカットやサイズは僕の弱点ですので、そちらをいかに改善していくか、そして試しではいかに弱点と見せないようにな […]
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2018年5月6日北とぴあ 第26回東京オープンボディビル選手権大会 再生回数:1526179588 高評価数: 15 低評価数: 1 検索キーワード:ボディビル 大会 投稿日時:2018-05-13 02:46:28 […]
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私が普段行っている腹筋の種目をご紹介します。 腹筋のトレーニングで腹直筋全体を意識するためには、腰を丸める動きと、骨盤を後傾させる動きが大きくだと思います。 個人的には外腹部斜め筋は腹直筋のトレーニングで自然に鍛えられる […]
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前回の動画にあったコメントで、僕が印象に残ったいくつかをご紹介したい、個人的な感想を話します。 タイトルにあるナルシストに対するお話は9:55ごろからになります。 確かに言うことは、僕は今の自分の体に満足はしていないとい […]
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75.2kg（-0.2） どうにもならないことに頭を悩ませるのは時間の無駄！ そんなことはさっさと受け入れてしまった方が楽しくなる。 それよりも、意味のある努力に時間を使った方がいい！ ◼︎コアラ小嵐のTw […]
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一部ファイルの故障で、音声が乱れているところがございますが、ご了承いただけたらと思います。 学校では教えてくれない”稼げる”パーソナルトレーナー論(NOTE)↓ インスタグラムはこちら↓ inst […]
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2015.9.20 ＠こどもの館 再生回数:1467485050 高評価数: 3 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビルディング 投稿日時:2016-07-02 18:44:10 ビデオID:LcX6AeHFZeA […]
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再生回数:1532901035 高評価数: 246 低評価数: 3 検索キーワード:ボディビル選手権 投稿日時:2018-07-29 21:50:35 ビデオID:2VKkIa2wtsM 投稿チャンネルID:UCamj4 […]
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