久しぶりにスナッチの練習と肩のトレーニングをしました。
製品番号K3NTA
スナッチ練習＆肩トレ
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久しぶりにスナッチの練習と肩のトレーニングをしました。
製品番号K3NTA
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いつもみてます！今日も見ながら肩トレシマス！
連動運動のよさはもちろんのこと、型も横綱土俵入りの風格
みせてもらえてありがたいです
かっこよくて憧れです！
動画参考にして、筋トレ頑張ります！
ところでfacebookとかされてますか？
最近チャンネル登録しました
淡々とこなす姿がカッコいいです
この動画のシリーズでランドマインプレスやテイトプレスといったトレーニングを知りました 新たに取り入れていきたいと思います！
いつもお疲れ様です。
フィジークのようなグルーミングされた体でなく、ill fit muscle cartelさんみたいな実がつまっている（？）体に憧れています。
次の点を教えてもらうことはできますでしょうか？
・最初のフロントショルダープレスだけ低レップなのはなぜなのでしょうか？
・座ってやるやつ、3セットを前と横は交互に、後ろはまとめてやるのは何か意図があるのでしょうか？
初心者な質問ですみません、よろしくお願いします。
パンプしてますね～！
お疲れ様っす(・ω・)ノ
秋冬シーズンに向けて、各種目のフォーム修正中………
………ですが、左上腕骨内側上顆炎に悩まされてます(⌒-⌒; )
休めばいいんだけどね(笑)
アラフィフには、週５ペースのトレーニングはキツイかな(笑)
見た目もかっこよく連動性も有ってマジでカッコいいです！！
illさんの肩トレ本当に好きです！
憧れます。
腹筋の種目はやってたりしますか？
かっこいいという言葉以外出てきません
ビハインドネック時の肩がヤバイっすね〜。（≧∇≦）