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【使用曲】
オープンニング
：NCSインヴィンシブル
：エイジ/アイソクロナス↓
挿入歌↓
エンディング：MAIGO / BLACKBASS
【筋トレ】なぜトップビルダーは1日に大量の水を飲むのか？！ / 1日の適切な水分摂取量は？！
24 comments
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知り合いのトレーニーたしかにゴツいけど飯毎に1リットルは飲んでたわ。
話長すぎて動画より
コメント欄見てる
⬇️
5分以内にしてくれれば見る気があるんだけどねw
ケントさんのこと好きで見させてもらってます。恐縮ながらアドバイスさせてもらいます。もう少し、動画の時間を短縮して、わかりやすく、大事なところをまとめた方が、もっとわかりやすくて、再生数も伸びると思います。これからも頑張ってください！！
うーん いくらいろいろ情報を並べても仮説であって、それは「真実」ではないですよね？
運動を除いて基本的にのどが渇けば飲めばいい そうゆう風になってますよ人の身体は
飲みたくないのに水を無理に飲むのは愚かな行為だと思います
YouTubeなんだから口だけじゃなくて、体動かせ。ラジオはいらねぇよ
これで３回目ほどの視聴ですが内容が良質で関心関心。
チャンネル登録しました。
トレーニングしてるのですか
知識だけだと視聴者納得しないよ
顔が豚だなぁ
ただ、水分が必要なことは判るのですが、ここで問題は＜塩分＞です。筋肉量の少ないお年寄りが２リットル毎日飲んで「水中毒」を起こして亡くなる！ケースがあります。
やはりここのKentoさんが述べるように、注意は必要ですね。
動画長すぎ、音が悪すぎ。
話しが長いんだよ。
3,4リットルか
むくまないですか？
お茶でもいいんですか？
冬眠中の動物は水分摂取してないけどどうなのかな？
0.67%=0.0067
アメリカでは乾燥してた暑かったりするから要因は色々あるんだろうね、ってGGのスタッフに言われたなぁ
私の場合は水としての摂取は一日３ℓは摂取します。水分になるとコーヒーやお茶やスープやプロテインを溶かす水にプレワークアウトを飲む水も加えれば。一日水３ℓ＋水分2ℓになりますから、水分量としては筋トレ日で5リットルで休養日で４リットルですかね。
ゴリっとる
約3:00くらいから左耳から右耳へ貫通し始めた
今期は何勝目指してますか？？
全員が大量に取ってるわけじゃないからな。
そんなに飲むんだ！俺もいっぱい飲も！