4月20日発売決定!北島式筋トレ塾
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まあ誠にありがとうございます。
北島達也の公式メールマガジンは、クールな
「ボディビルカルチャー」の浸透を目指しています。
まだは、【バックナンバー】をまだは一覧でだき、
公式メルマガもお寄せ頂きますと幸いで御座います。
●●●北島達也プロフィール
高校生の頃、 "アーノルドシュワルツネッカー"に憧れた
ことをきっかけに「ボディビルディング」の世界へ心酔する。
本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身で渡米。
LAで出逢ったコンテストビルダーの人間性、ライフスタイルや
LAと日本の【ボディビルディング】に対する価値観の違いに衝撃を受ける事となる。
1997年には、カリフォルニアのボディビルコンテストにて
日本人初のチャンピオンに輝く。
現地では、アーノルド・シュワルツネッカーはじめるトップビルダーはじめ
ハリウッド俳優がが集結する有名ジムで多数のトップビルダーから指導を受け、
独自で体得た知識と経験を統合。
約30年間、 "本場のボディビルディング"と "科学的 – なワークアウト"を
自分で実践しながら理論を構築している。
そして現在は、自身が影響を受けた【LAのクールなボディビルカルチャー】
をワークアウト経験のない一般人に広く伝える「THE WORK OUT」レベルを立ち上げ、
運営している。
(世界的超有名ジュエリーデザイナーと提携。
オリジナルブランドとして新しいカルチャーの浸透を目指している)
他にも、有名TV番組やTVCMにも有名俳優やタレントと一緒に多数出演。
美容師やナイトクラブのセキュリティ、マッサージ業など
様々な異業種を経験した異色の履歴も持つ。
●ボディビルダーとしての実績:
・1997年:NPCミスターカリフォルニアクライスクラス優勝
・1997年:NPCミスターオレンジカウンティライトクラス3位
・1997年:カリフォルニアマッスルビーチコンテストコンテストゲストポーザー
・1998年:カリフォルニアマッスルビーチコンテストコンテストゲストポーザー
・2002年:TOCチャンピオンシップミドルクラス3位
・2004年:TOCチャンピオンシップライトヘビークラス6位
●TVCM出演実績:
・1998年:はねるのたらら(フジテレビ)
・2000年:宇多田ヒカルファストコンソーシアトボヘミアサママーイメージキャラクター
・2000年:タカラサワーモルトコバルト共演(藤原紀香と共演)
・2000年:永谷園かに玉扇(爆笑問題と共演)
・2001年:UFJカード世紀(反町隆史と共演)
・2015年ヨソで言っわんとい亭(名倉潤と共演)
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勉強させてもらいました!!
種目によってターゲットになる筋肉がわかりました
それぞれの種目を同じ日にやるとして順番などありますか?
懸垂だけでも背中って大きくなりますか?
舌ったらずなところが相変わらず面白い
いままで闇雲に高重量をヤレバ言いと思っていましたが、
フォームと効かせる部位に完璧な解答を頂き目的がクリアになりました。
感謝しています。
このオッサンもそろそろオワコンやな
北島さん、いつもタメになる筋肉動画をありがとうございます!
お失礼ですが、何歳でしょうか?
ビハインドネック種目は自転車を逆漕ぎするのと同じとの情報がありますがやっていいものなのでしょうか?
すごくわかりやすい説明と動画で為になりました
なで肩の反対で肩が前から見ると真っ直ぐな肩です。まあ、普通の正常な肩で十分かっこいい体型にはなりますし、いかり肩でもかっこ悪くは無いです。でも、なで肩で僧帽筋上部が発達してる人はとてもカッコ悪いです。そして、比較的欧米よりも日本人に多いです。
動画の47秒辺りで必ずSiriが立ち上がるのはウイルスですか?
北島先生。本日もありがとうございました。
ビハインドネックラットプルダウンをやると僧帽筋上部に刺激はいりませんか?僧帽筋上部に刺激が入るとなで肩になる恐れになったりしませんか?ワイルドグリップラットプルダウンだと大円筋に刺激が入ると思いますがどうですか?
これはいい。参考になる。
先生ドリアンローはアンダーグリップですよ
どのトレーナーの説明よりもダントツでわかりやすいです!
先生もvシェイプ素晴らしいですよね
ラットプルやったことないんですけど(そもそもない)
あった方が楽ですよね?
デッドとローイングでしかやってなくて
背中のマシン使ったことないんですよ
北島先生がマシン使うとなんか違和感あるな思ったら、北島先生がデカ過ぎてマシンが小さく見えて違和感があった。
今日もありがとうございます
シーテッドローだけではやはり大きな背中は作れないでしょうか
北島先生今日も貴重な動画ありがとうございます勉強になりました。