前回の動画にあったコメントで、僕が印象に残ったいくつかをご紹介したい、個人的な感想を話します。
タイトルにあるナルシストに対するお話は9:55ごろからになります。
確かに言うことは、僕は今の自分の体に満足はしていないということですね。
僕はボディビルを始めた頃、師匠から「ボディビルダーとして【気持ち悪い】は褒め言葉で、人に受け取られているうちはまだまだ甘い」と言われたことがあります。
今でもそんな「気持ち悪いと思われる体」は僕が憧れるフィジークなのですが、やっぱりそれはとても理解できない感じなかもしれませんね（笑）
オッズジムチャンネル↓
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コメント欄は、単なる「自分が好き」という健全な精神と、ナルシシストという不健全な自己愛との区別がつかない情報弱者ばかりだ(もっとも、YouTube のコメント欄、ましてや筋肉バカの集まりなんてそんなものだろうが)
そして筋肉バカは不健全なナルシシストである場合がほとんどである
ナルシストではないと思う
鏡を見るのは、ここがまだ駄目だな～とかデカい人の隣に並んで鏡で確認して自分の小ささにへこむとか否定的なことが多い
基本現状の自分が嫌いだから鏡で確認
プロビルダーて日本には基本居ないんですね。生計立ててるプロだと思ってましたよ。
さすがカトちゃん！
小学校の頃
ジャッキーチェンが腹筋で水を汲むシーンを見て
自重筋トレたくさんしてました笑
酔拳の映画で、何てタイトルでしたかね？笑
鏡見たらナルシストならダイエットしてる方々もナルシスト。
僕はバットマンに憧れてますｗ
トレーニング開始1か月くらいの初心者ですが肉体の変化は見ててモチベーションになります。
スポーツにおいて体型が不利と言われるような言説を否定するべく、筋トレしてます！
過去の自分に見せ付けてる感じですよね。カッコよさの感覚が常に一人称で、半年前の自分より強そうだな。とか半年前の自分がみたら羨ましがるな。とか。他者を上回りたいのではなく、昨日の自分に負けたくない。
それを他者が見たらカッコいいのか知りたくてコンテストに出る。自分の価値観と他者の価値観との擦り合わせがコンテストだと思ってます。
なりたい自分になるためって、かっこいいですね！言える様になりたい！
オスグッドなったわー。空手部だったけど昔の根性論で休ませてもらえなくて剥離骨折もした。根性論はクソだと思った。それから死ぬほどリハビリのスクワットして体力測定で足の種目MAXにしたときはめっちゃどや顔してたww筋トレも努力で勝ち取るものだからナルシストでも良いと思いますね。努力しないやつには絶対手にできないものだから。
根性論の時代は嫌だね～、これがオジサン世代では当たり前だったという事実が驚き
ナルシストじゃなくてむしろ劣等感の塊なんじゃないかと思います。
人其々趣味や特技は違う。
サッカーや野球観戦が趣味で、情報も知識もある友達から、筋トレして何になる？と言われるが、じゃ、お前の趣味は何か為になんのか？と、よく問い返してます。趣味や自発的にやる事に対して批判や偏見を持つべきでは無いですね。「好きだから」で充分だと思います。
この筋肉から繰り出される知的な話し方が本当かっこよすぎる
僕も成長期に膝軟骨が変形してしまい、尖った膝になってしまいました。
当時は凄く痛かったし その後も弱点のようになってしまいイヤでしたが、同じ体験をしている方が活躍されているのは凄く励まされます。
やる気出てきました。
ナルシストって言葉が悪くとられがちですけど考えてみたら悪い事ではないですよね。自分を好きになって良く見せようとするって大切だと思います。
初めまして。全動画を拝見させていただいてます！スマホのクリップボックスには加藤さんのレクチャー動画を詰め込んであり、ターゲット部位を何十回も見返してジムで反復練習の毎日です。僕の自論を聞いてください！『どんな金持ちも貧乏も、死ぬときは裸一貫。筋肉は歩んできた人生を最後まで語ってくれる』です。まぁ、成功者でバッキバキだったら文句ないですが・・・(＞人＜;)死に花を咲かせるのは筋肉以外にはありませんよね！これからも仕事や家庭、なんでもない日常など、いろんな動画を楽しみにしています！名古屋の大衆グルメリポなんかも観たいです！もちろん、タンパク質重視！チートするタイミングにでも(^o^)では、今日は肩の日。行ってきます！
質問があります。
筋トレの時って、歯をくいしばってやっていますか。
力んでやっているだけで、効果は無いですよね。
今日地元の大太鼓の方々の演奏を観ました。
もっと適当にやってるのかと思っていたらものすごく真剣で完成度の高い演奏で思わず引き込まれてしまいました。
この歳になって夢中になれるものや打ち込めるものがある人間ってとてもカッコいいと思いました。
ボディビルもその他の趣味も真剣にやってる方はみんなカッコいいと思います。
いつも動画を拝見させていただいております。
筋トレ始めて半年たちました今年25歳のものです。56キロから63キロに増量してもともと痩せてましたので自分の中ではそこそこ体つきはよくなってると思います。その調子で続けていきたいと思います。
ただ最近少し悩んでるとこがありまして、私が意識せずに立っていると下腹部が出ちゃいます。そして腰後部の起立筋も意識しないと緊張状態になってしまいます。調べてみたらどうやら「骨盤前傾」の症状に近いようです。
以前は痩せてましたので背中の筋力がなかったからそうなると思いましたがいまは割と背中を重点に鍛えてます。なぜか姿勢の悪さが治りません。歩くときは自然に胸を張ってお腹を凹ませるように歩けますが立ってるとなかなか姿勢を維持できません。
さらに調べると筋肉のバランスがよくないとそうなるという情報も出てきます。例えばスクワットとデッドリフトをたくさんやって太ももの四頭筋と起立筋は鍛えられてますが腹筋やお尻とハムストリングなどはあまり鍛えてないため体前後の筋肉のバランスが取れておらず骨盤前傾になってしまうらしいです。
もしそれが主な原因であれば腹筋やお尻をどれぐらいの頻度と強度で鍛えればバランス取れるような筋力がつけられるんですか。また脚トレのあとは必ず四頭筋をしっかりストレッチして伸ばしておかないといけないという意見もあります。そこらへんに関して心掛けすべき点がありますか。
もし他にも原因があれば教えていただけると幸いです。長文で申し訳ありませんでした。
ボディビルダーが鏡を見てポージングするのは、ダンサーが鏡の前で練習する姿に似てますね。より美しく自分を表現するという意味で。
最近トレーニングを始めたばかりの初心者ですが、なりたい自分になるというのはとても共感できました。
最近動画を拝見させてもらうようになりました！
トレーニングを始め、一年半ほど経ちだいぶと体重、体格が変わってきたと実感しています。
もっともっと体を大きくしたく、質問させて頂きます。
いつも、ベンチプレス等のトレーニング各種目において、セット数をあまり気にぜず、アップしてから自分の扱える事ができる重量のマックスで、3回上げられるまでおこなってからから徐々に重量を下げていく方法を取っています。（種目により異なりますが、ベンチプレスで大体10セットぐらいです）
ジムに通い、仲が良くなった方に教えて頂いたのですが人それぞれトレーニング方法が異なりどれか正解なのかよく分からなくなってきています。汗
結論をいいますと、セット数を気にしてトレーニングを行った方が良いのでしょうか？
はたまた、私が教えてもらい現在行なっているトレーニング方法で、体を大きくする事は可能なのでしょうか？
いつも楽しく動画拝見させて頂いております。
私最近身体測定をしましたところ身長が3.7cm縮んでておりました。調べてみますと高重量のスクワットやデッドリフトが椎間板に影響を与えて慢性的に身長が縮むのではという仮説を耳にしました。ウエイトリフティングの選手では著しくこの症状が出るそうです。しかし、非常に効果の高いこの2種目をできることならば削りたくありません。あるいは違う原因で身長が縮んだと思いたい自分がおります。
ご本人や周りの方で同じように身長が縮んだ方などはいらっしゃいますでしょうか。またプレス系種目などの身長に対する影響についてどう思われますでしょうか。
私は本当のナルシシストの場合筋トレなどしなくても自分に満足してるものなのでは無いだろうかと考えます。トレーニーは自分に満足できないから筋トレをするわけですし。
カトチャンさんの誠実な想いが伝わる動画で、モチベーションも上がり、またとても勉強になりました！
トレーニングや仕事、家庭でも、人の価値観から学んだり気付きを得ることも多いですね。自分の価値観も大切にして、ブレない芯を作っていきたいです。
明日も筋トレ頑張ります☆
次の動画も楽しみです(^^)
自分の身体は、好きです❗全然出来上がってないし、素質が、あるわけでもないですが、
自分は、カッコいい、かっこよくなりたいという気持ちがないと自信がなく、かっこよくなれない気がします❗
自分に自信を持ち続けたいと思います❗
応援してます。
頑張って下さい。
僕は幼少期に初めて映画でアーノルドシュワルツェネッガーを見たときに単純に「かっこいい！」と思い、そのまま現在までその価値観が続いてますね
あと何年経ってもシュワちゃんにはなれないと思うので、僕の中で筋トレが終わることはないですw
ナルシストのコメント、ありがとうございます！ 筋トレして７か月で、腹筋が６パックと２頭筋も出てきて、ついついお店で鏡があると、
筋肉を確認しちゃいます！ ドラゴンフラッグのご指導で、バキバキになりました！ ２０年続けられるかわかりませんが、
50歳過ぎてからの筋トレですので、70歳になっても続けられれば、いいな～と思ってます！
フリーポーズは、重要視されないのですか？かとちゃん教授のフリーポーズは芸術的でカッコいいッスよネ❗❗
d(＞ω＜｡)❗❗
中学生の時オズグッドーシュラッター病私もやりました初めて体育の成績が３に下がった・・・もう５９歳になってしまいましたがカトちゃんの動画参考に老体に鞭？打ってで頑張ってます
僕もアトピーですが、katochanさんは動画で見てる限り肌キレイですね。これから冬になると厳しいですね。katochanさんはどうですか？