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簡潔にまとめた説明テロップを要所々々に付けた方がいいかも
沖縄っぽい!!
サムネいじってる？
参考になる！
いかに腹筋に負荷をかけさせて収縮させることがシェイプアップするコツですな！呼吸法も重要性あるね！
こういうトレーニングすると腹筋よりも先に太ももがいたくなるから腹筋きたえるのムズい
腹筋ってどのくらいの頻度でやってます？
タメになりすぎて禿げました
最近アブローラーを始めました。 右の腹筋の上のブロックが上下に伸び始めました、力を入れなければそのままなのですが入れたら伸びますといいますか、したに下がる？てゆう感じです対策と原因はありますか？
これは参考になりやすね！腹筋が付いて上に脂肪が乗っている場合は特に下腹部、下っ腹がどれだけやっても脂肪が取れないんですが、その場合はどうすれば良いでしょうか？
ありがとうございます！
動作分析ですね！
この動画とは関係ありませんが、ZMAというサプリメントについて教えて頂けないでしょうか。お願いいたします泣
この前久しぶりに業務用スーパーに買いに来てくれたの見ました！これからも来てくださいね
とても分かりやすくて勉強になりました
説明長すぎ
腹筋トレーニングだけは人に見られるのに抵抗がある笑
毎回理屈っぽい筋トレの解説めっちゃタメになります!!!
これはかなりタメになる動画!再生数伸びそう(・ω・)
以前の動画で紹介されていたテストステロンブースターやZMAなどは現在も使っておられるのですか？ネイチャーフィットネスさんの常時使用されているサプリが知りたいです。
さすが高知リハっすね笑
痩せたジャイアンににてるな
鼻水すする音汚いw
プロテインでマッスルファームのコンバットプロテインパウダーとオプチのゴールドスタンダードだったらどちらがオススメですか？違いとかも知りたいです。
いい動画やけど、鼻水すする音が食欲をダウンさせる(^^)v
最近自分の腹筋弱いなと思ってたところでこの動画！ほんとありがとうございます笑
確かに初心者はただただ動きを真似てしまうことが多いですね。だけど慣れてくるとどんな動きでも対象筋に効いている感覚さえあればいいと分かってくるんじゃないでしょうか。だから海外のビルダーの肩トレとか結構オリジナルの動きが多いと思います。
腹筋トレ嫌いなのは俺だけじゃないはず。
すげーためになりましたありがとうございす！！
腹筋だけ、効きにくかったです！参考になる動画、ありがとうございます
ノコギリヤシのサプリ飲んでもニキビ治らん
やってみたらめっちゃ効いた！
腹筋に関するどの動画よりもわかりやすいです！！ありがとうございます！！
ちょうよう筋に、どうしても効いてしまって悩んでました。素晴らしい動画です！特に右上に時折、表示されるアニメーションみたいなのが素晴らしい！自分がどこの筋肉を動かしているのか意識イメージしやすくなりました！ 以前にも、胸の筋トレ動画のときにアニメーションが表示されてて、あの動画で僕のベンチプレスが劇的に変わりました。ありがとうございます！
とても勉強になりました❗
やっぱり腹筋は遅筋が多いから回数多めでネガティブ意識してじわじわいじめた方が効きますよねー速筋が多いのはたぶんサイヤマンくらい…笑
え～マジメ!! wめっちゃ参考になるけど
いぶきくんがだいぶ前に動画であげてた腹筋のサーキットやってからだいぶ腹筋変わりました！
自分もいつもちょうようきんに効いてしまってました！ナイス動画です！！
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簡潔にまとめた説明テロップを要所々々に付けた方がいいかも
沖縄っぽい!!
サムネいじってる？
参考になる！
いかに腹筋に負荷をかけさせて収縮させることがシェイプアップするコツですな！呼吸法も重要性あるね！
こういうトレーニングすると腹筋よりも先に太ももがいたくなるから腹筋きたえるのムズい
腹筋ってどのくらいの頻度でやってます？
タメになりすぎて禿げました
最近アブローラーを始めました。 右の腹筋の上のブロックが上下に伸び始めました、力を入れなければそのままなのですが入れたら伸びますといいますか、したに下がる？てゆう感じです
対策と原因はありますか？
これは参考になりやすね！
腹筋が付いて上に脂肪が乗っている場合は特に下腹部、下っ腹
がどれだけやっても脂肪が取れないんですが、その場合はどうすれば良いでしょうか？
ありがとうございます！
動作分析ですね！
動作分析ですね！
この動画とは関係ありませんが、ZMAというサプリメントについて教えて頂けないでしょうか。
お願いいたします泣
この前久しぶりに業務用スーパーに買いに来てくれたの見ました！これからも来てくださいね
とても分かりやすくて勉強になりました
説明長すぎ
腹筋トレーニングだけは人に見られるのに抵抗がある笑
毎回理屈っぽい筋トレの解説
めっちゃタメになります!!!
これはかなりタメになる動画!
再生数伸びそう(・ω・)
以前の動画で紹介されていたテストステロンブースターやZMAなどは現在も使っておられるのですか？ネイチャーフィットネスさんの常時使用されているサプリが知りたいです。
さすが高知リハっすね笑
痩せたジャイアンににてるな
鼻水すする音汚いw
プロテインでマッスルファームのコンバットプロテインパウダーとオプチのゴールドスタンダードだったらどちらがオススメですか？
違いとかも知りたいです。
いい動画やけど、鼻水すする音が食欲をダウンさせる(^^)v
最近自分の腹筋弱いなと思ってたところでこの動画！ほんとありがとうございます笑
確かに初心者はただただ動きを真似てしまうことが多いですね。だけど慣れてくるとどんな動きでも対象筋に効いている感覚さえあればいいと分かってくるんじゃないでしょうか。だから海外のビルダーの肩トレとか結構オリジナルの動きが多いと思います。
腹筋トレ嫌いなのは俺だけじゃないはず。
すげーためになりました
ありがとうございす！！
腹筋だけ、効きにくかったです！
参考になる動画、ありがとうございます
ノコギリヤシのサプリ飲んでもニキビ治らん
やってみたらめっちゃ効いた！
腹筋に関するどの動画よりもわかりやすいです！！ありがとうございます！！
ちょうよう筋に、どうしても効いてしまって悩んでました。素晴らしい動画です！特に右上に時折、表示されるアニメーションみたいなのが素晴らしい！自分がどこの筋肉を動かしているのか意識イメージしやすくなりました！ 以前にも、胸の筋トレ動画のときにアニメーションが表示されてて、あの動画で僕のベンチプレスが劇的に変わりました。ありがとうございます！
とても勉強になりました❗
やっぱり腹筋は遅筋が多いから回数多めでネガティブ意識してじわじわいじめた方が効きますよねー
速筋が多いのはたぶんサイヤマンくらい…笑
え～マジメ!! w
めっちゃ参考になるけど
いぶきくんがだいぶ前に動画であげてた腹筋のサーキットやってからだいぶ腹筋変わりました！
自分もいつもちょうようきんに効いてしまってました！
ナイス動画です！！